2021.12.28 11:00「夜の過ごし方」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）今日は自律神経の夜の整え方のお話です！1番身近なものだとスマホやパソコンテレビの見過ぎで自律神経が乱れてしまいます。ブルーライトが交感神経を高め安眠を妨げてしまいます。就寝30分前はスマホをオフにするなどして安眠できる環境を作ってあげることも大事です。もうひと...
2021.12.28 09:00「整え方」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）今日は自律神経の整え方についてお話ししようと思います！わたしたちの1番身近なタイミングだと緊張した時やイライラした時に交感神経の働きが過剰になりやすいです。気持ちがこわばってくると身体もこわばります。まず、緊張や怒りをコントロールしたい時はゆっくり手を広げてみ...
2021.12.28 08:00「それって自律神経の乱れ？」医療費控除が対象になる鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）ここ最近、１日体がだるかったり朝布団から出られなかったり忘れ物が多かったり気分が上下したり...なんてことはありませんか？それは自律神経の乱れからくるものかもしれません。自律神経が乱れていると肌荒れや便秘、体重増加免疫力低下、疲れやすい、常にだるい、覇気がない...
2021.12.28 07:00「こんにちは！」症状に寄り添った鍼灸師が人気の鍼灸院恵比寿meilong manaはじめまして！Meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）11月15日より働かせていただけることとなりました！みなさまの健康のお手伝いができるよう頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します。私はもともと岩盤浴や身体を動かしたりすることが好きだったのですが、緊急事態宣言になってからは身体を動かすことがなくなってしまっ...
2021.12.25 06:00「体温を上げる②」症状に寄り添った鍼灸師が人気の鍼灸院恵比寿meilong manaこんにちは！mailing恵比寿mana院鍼灸マッサージ師の松元です。今回も体温を上げる方法をお伝えしていきます。
2021.12.25 01:11「体温を上げる①」医療費控除が対象になる鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！mailing恵比寿mana院鍼灸マッサージ師の松元です。低体温を改善していくにはどうしたら良いか、対策していきましょう。
2021.12.24 10:17「馬油」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong manaこんにちは！meilong恵比寿 mana院 院長鍼灸師、柔道整復師の立野です！朝ベッドから出るのが辛い季節になってきましたね、そして寒くなると乾燥が気になりますよね、、、そこで今日は馬油を紹介したいと思います。 馬油とは、文字通り馬の身体の一部から取り出された油。中国の漢方薬の1つで、古くから民間療法で火傷の特効薬として親しまれている馬...
2021.12.24 02:31「不妊と鍼灸」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン 恵比寿meilong manaこんにちは！！今年最後のブログになります。meilong代表の石川です。また私事で恐縮ですが不妊治療の末、双子の男女を授かりまして来年から半年間、産休をいただきます。7月からはパワーアップして仕事に復帰いたします。今年1年間、大変お世話になりました。皆様よいお年をお迎えくださいね。さて最後の話題は不妊治療と鍼灸治療の効果です。meilon...
2021.12.20 01:04「ゴースト血管」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！mailing恵比寿mana院鍼灸マッサージ師の松元です。この時期に冷え性にお悩みの方は多いのではないでしょうか。全身の先の先まで張り巡らされている血管のうち、約90%は毛細血管です。近年問題になっているのは、毛細血管の減少です。血流が悪くなり毛細血管に血液が流れなくなると、だんだんと毛細血管が消えていってしまいます。これを毛...
2021.12.16 05:40「美容・免疫アップ効果☆キウイ」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは、meilong恵比寿院 院長 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の石鍋です！今回はキウイの栄養効果その1です！美容や免疫アップ効果ビタミンCには抗酸化作用があり、体に悪影響を及ぼす活性酸素を抑制・除去することで、がんや生活習慣病を予防します。また、免疫機能を維持する働きもあります。ビタミンCは美容にも役立つ成分で肌のハリを維持するコラ...
2021.12.16 05:40「きくらげ」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong manameilong恵比寿代表の石川です。病気になりにくい身体と不妊治療と骨のために必須なビタミンD（私も毎日のんでます。）食材の中ではきくらげにダントツ1番含まれています。ビタミンDは、食物からのカルシウム吸収を促し、骨や歯を健康に維持するのに役立つ栄養素。ビタミンDが不足すると、骨が軟化し脆くなってしまうため、骨粗しょう症になりやすくなって...
2021.12.15 09:48「目の疲れ」 症状に寄り添った鍼灸師が人気の鍼灸院恵比寿meilong manaこんにちは。meilong恵比寿mana院 院長鍼灸師、柔道整復師の立野です。今日は眼精疲労についてご紹介します。 毎日、パソコンやスマートフォンを沢山見る機会が増えていますよね目にはいいことではないですよね、、、、そんな時は、目の筋肉をきたえるトレーニングをしてみてください！限界まで上下左右に１０秒程度ずつ動かしてみるだけでも相当疲れる...