「それって自律神経の乱れ?」医療費控除が対象になる鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは!
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です(^O^)
ここ最近、1日体がだるかったり
朝布団から出られなかったり
忘れ物が多かったり気分が上下したり...
なんてことはありませんか?
それは自律神経の乱れからくるものかもしれません。
自律神経が乱れていると
肌荒れや便秘、体重増加免疫力低下、疲れやすい、常にだるい、覇気がない、情緒不安定などの症状が出てきます。
自律神経が乱れる原因として
・不規則な生活
・過度なストレス
・食生活の乱れ
・運動不足
・睡眠不足
・喫煙や深酒
・季節の変わり目
・気圧の変化 など
様々な要因があります。
原因がわかると対処もしやすくなるので
一度自分を見直してみるのも大切です(^O^)
また日常生活でもほんの少し変えるだけで
自律神経を整えることもできますよ!
次回の投稿を見てぜひ試してみてくださいね!
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