2025.06.14 03:32「食いしばりとむくみ」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿、鍼灸師の高津です☆突然ですが。。。朝起きたとき、「顔がパンパンにむくんでる…」そんな経験はありませんか？実はそのむくみ、食いしばりが関係しているかもしれません。今回はそんな食いしばりについてお話ししていこうと思います＾＾無意識に歯を強く噛みしめたり、歯ぎしりをすることを「食いしばり」と言います。特に寝てい...
2025.06.07 00:47「エストロゲンでキレイに！」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilongこんにちは！Meilong恵比寿、鍼灸師の高津です！！今回は女性ホルモンとして有名な「エストロゲン」の話をしていきたいと思います。実はこのホルモン、肌や髪、体型など美容にうれしい効果がたくさんあるんです。エストロゲンの美容効果1. 肌のハリと潤いアップコラーゲンやヒアルロン酸の生成を助けて、ぷるんとした若々しい肌に。2. ツヤ髪をキープ抜...
2025.06.05 08:45「牛乳を朝に飲んで睡眠の質をあげよう➀」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン 恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です☆〜朝、コップ一杯の牛乳を飲むと睡眠の質が上がる〜夜、寝る前にホットミルクを飲むと安眠できるという話はよく耳にしますが、実は質の良い睡眠をとるためには、「朝に牛乳を飲むべき」ということはあまり知られていません。この情報は、睡眠の質を改善するための一つの効果的な方法として注目されて...
2025.05.31 06:46「セレンとビタミンEが老化しない」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongMeilong恵比寿の代表の石川です。美容鍼と不妊治療を得意としています。抗酸化の王様はセレンとビタミンEです。東北大学のチームが、日本全国の長寿村と呼ばれる地方を調査して回った結論は、そこの住民の共通した食べ物としてカボチャがあったという事実です。カボチャの橙色の色素は〈ベータカロチン〉ですが、これは活性酸素除去物質の一つとして知られて...
2025.05.27 02:00「今日は何の日？百人一首の日」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！meilong恵比寿mana院小田です^^本日5/27は百人一首の日です！1235年この日、公家であり歌人でもあった藤原定家によって「小倉百人一首」は完成されたとされています(所説あるそう)皆さん百人一首で遊んだことはありますか？私は坊主めくりがせいぜいで、かるたとして遊びは学生の頃授業でやったきりです><藤原定家...
2025.05.25 03:00「春のストレス対策ポイント」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン 恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です☆春に気をつけたいストレスの対策ポイントを紹介します！･体を温める腸などの内臓や体内の酵素、免疫に関わる白血球など、体のさまざまな働きがよくなり、不調の改善が期待できます。春は薄着になっているのに寒暖差から冷えてしまうことも多いです。衣類できちんと調節したり、入浴で体の芯まで温ま...
2025.05.22 03:03「5月旬な食べ物2」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿、鍼灸師の高津です！！今回はたけのこについてお話したいと思います！たけのこは、春を代表する食材で、美容にも良い効果がたくさんあります。以下、たけのこの美容効果についてご紹介します。たけのこの美容効果1、 豊富な食物繊維たけのこには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えて便秘を解消する手助けをします。腸...
2025.05.20 08:40「春のストレス」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilongこんにちは！Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です☆春はさまざまなことが始まるときですが、新しい環境に入っていく人も受け入れる側も、ともにストレスがかかりますね(>_<)春はストレスに弱くなりやすい「春は、『何となく疲れが抜けない』『一人になると何もやる気にならない』ということがあるものです。環境の変化や忙しさのせい...
2025.05.20 02:00「今日は何の日？ミツバチの日」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！meilong恵比寿mana院小田です^^本日5/20は世界ミツバチの日です！養蜂が盛んなスロベニアで近代養蜂の先駆者であるアントン・ヤンシャさんの誕生日に由来していて、この日は生態系に対するミツバチやその他の花粉を媒介する生物の役割の重要性を認識するための日だそうです。花粉を媒介する動物は花から花に花粉を運び農作物を含む植物...
2025.05.17 05:41「ビタミンBの種類の役割１」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン 恵比寿meilongmeilong恵比寿の代表の石川です。不妊治療と美容鍼を得意としています。ビタミンBの種類を解説します。ビタミンB1ビタミンB1は、炭水化物をエネルギーに変える過程で必要な補酵素として働きます。具体的には、私たちが食べ物から摂取した炭水化物を体内でエネルギーに変換する際、ビタミンB1が必要です。糖分をエネルギーに変換する反応を助けることで...
2025.05.16 05:41「ビタミンB群の奥深さ１」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilongMeilong恵比寿代表の石川です。美容鍼と不妊治療を得意としています。本日はビタミンBの種類について詳しく書いていきます。またビタミンBは水溶性です。摂取しても溜まらないので沢山わけて摂取していく必要があります。ビタミンB群は、私たちの体にとって非常に重要な栄養素のグループです。このグループには、ビタミンB1（チアミン）、ビタミンB2（...
2025.05.16 02:20「5月旬な食べ物1」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿、鍼灸師の高津です！！5月に旬を迎える「びわ」は、健康や美容にうれしい栄養素もたっぷり含まれています。今回はその効果についてお話していきたいと思います！びわの主な栄養素β-カロテン：抗酸化作用があり、目や肌の健康をサポート。ビタミンC：免疫力を高め、肌を健やかに保つ。食物繊維：腸内環境を整え、便通改善に役立...