2024.07.25 03:00「歯ぎしりにいい食べ物」不妊鍼灸と妊活鍼灸が得意のmeilongこんにちは!Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。キーワードは「食物繊維」です!1日の食物繊維摂取量歯ぎしりありとなしで「なしの方」が3g多く摂取していました!食物繊維が豊富な食べ物は「スーパー大麦」他の食物繊維が豊富な食べ物と比べると・・・めかぶの約7倍、ごぼう4倍、さつまいも約8倍スーパー大麦は、たんぱく質や鉄分が豊富だ...
2024.07.22 07:59「腰痛の原因の一つ」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは!meilong恵比寿mana院鍼灸師の平です。腰痛の原因と言えば何を思いつきますか?だいたいの方は筋肉の硬さが原因だとおもうと思います。実は筋肉の硬さと、他にも筋力不足が関係しています!どこの筋力不足かというと、それは「腹筋」です!腹筋の筋力不足だと正しい姿勢を維持するのが難しく、だんだんと腰が反ってしまいます。そうすることで...
2024.07.22 02:00「大暑・24節気⑤」その場で効果を感じる鍼治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは!meilong恵比寿mana院小田です^^夏休みシーズン到来!本日7/22は大暑になります。大暑は1年でもっとも暑さが厳しく感じられる頃、とされていてひとつ前の暦の小暑と合わせて暑中お見舞いを出す時期、そして皆さんお馴染みの土用の丑の日の『土用』の期間は大暑の間中続きます。そもそも『土用』とは立春・立夏・立秋・立冬の直前の18...
2024.07.21 04:13「歯ぎしり」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは!Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。みなさん寝ている間に歯ぎしりをしてしまっている方もいらっしゃると思います。歯ぎしりは、日本人で約70%の人が歯ぎしりをしているらしく、歯ぎしり中かむ力は、およそ約100Kgの力が加わっていると言われておりちなみに食事の時に使う強さはせいぜい50Kgくらいだとか。こういう歯ぎし...
2024.07.17 06:11「歯の健康」人気の鍼灸院は恵比寿meilongmeilong恵比寿の代表の石川です。不妊治療と美容鍼を得意としています。今日は歯ブラシについてです。いつからその歯ブラシを使っていますか。毎月8日は歯ブラシ交換デーだそうです。常に歯垢を除去できるように、月1回定期的に歯ブラシを交換する習慣を推奨する日だそうです。歯周病があると身体に慢性的に炎症があることになり、血糖コントロールは悪化し...
2024.07.17 05:47「健康の秘訣」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong meilong恵比寿の代表の石川です。美容鍼と不妊治療を得意としています。【日野原重明先生直伝の 健康維持・長寿の秘訣とは?】◆毎日の運動が健康長寿の秘訣健康維持には運動が不可欠です。運動の効果を調べてました。◆運動の効果❶骨が丈夫になる運動すると、骨に力が加わり、この力が骨を作る細胞の働きを活発にして骨を丈夫します。骨粗...
2024.07.16 02:00「今日は何の日?虹の日」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilongこんにちは!meilong恵比寿mana院小田です^^今日は7(なな)16(いろ)にちなんだ虹の日です!語呂合わせと梅雨明けで虹が出やすいことにちなんで2008年に制定されたそうです。皆さん虹の出る条件はご存知ですか?虹は太陽の光を雨粒が反射して出る現象のため天気が『晴れ→雨→晴れ』と続くと出現します。光の屈折が関与する為雨上がりの天気が...
2024.07.15 08:04「便秘」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン 恵比寿meilongこんにちは!Meilong恵比寿、鍼灸師の高津です!今日は多くの女性も悩まれていると思う、便秘について書こうと思います。実は便秘は妊活にも影響を及ぼすと言われています。その影響をご紹介していきます。・たまった便の毒素外へ出せないガスは腸壁から吸収され血液中に取り込まれ、全身へと運ばれます。特に大腸と同じ骨盤内に子宮、卵巣、卵管など妊娠に重...
2024.07.15 07:49「肩甲骨の動かし方」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは!meilong恵比寿mana院鍼灸師の平です。肩甲骨動かしていますか?運動やストレッチをしているとき肩甲骨が動かないと思った方いませんか?肩甲骨を意識しすぎて動かすと、逆に肩を痛めてしまう可能性もあります。肩甲骨を動かしたい時は手の指先を肩につけて肘を大きく円を描くように回しましょう。そうすることで腕と肩関節、肩甲骨の位置関係...
2024.07.15 03:56「モロヘイヤ」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン 恵比寿meilongこんにちは!Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。「モロヘイヤ」は栄養学的に最強の夏野菜と言われています!アフリカ原産のモロヘイヤはアラビア語で“王様のもの”という意味があり、古代エジプトでは昔から栄養価の高い野菜として重宝されていたという。 モロヘイヤの旬は6月中旬〜8月中旬にかけて。モロヘイヤには・カルシウム・鉄など様々な...
2024.07.11 07:38「体質をしろう」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilong meilongの石川です。恵比寿で不妊治療と美容鍼が得意です。本日は自分の体質を知ろう!!気逆・時々、動悸がある ・発作性の頭痛がある ・発作性のせきがある・発作性の腹痛がある ・時々、焦燥感を覚える ・足に冷えはなく急に熱くなって顔が赤くなることがある ・手足が冷える ・手のひら、足の裏に汗をかく ・吐き気や吐くことがある ...
2024.07.10 02:00「今日は何の日?納豆の日」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン 恵比寿meilongこんにちは!meilong恵比寿mana院小田です^^今日は7/10納豆の日です!何の日シリーズの中でもご存知の方が多いのではないでしょうか?納豆の日はもともと納豆の苦手な方が多い関西地方で納豆の消費量を上げようと制定された関西限定の記念日だったそうです。独特の臭いが好みを分ける絶妙な食べ物ですよね。良質なたんぱく質と脂質代謝に欠かせない...