「スイカは皮まで食べよう！」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは！

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鍼灸師、柔道整復師の堀田です☆

スイカは皮まで食べられるのをご存知ですか？(*^^*)

皮は捨てる人が多いのですが、スイカの皮の白い部分に「シトルリン」が豊富に含まれています。

漬物にしたり、きんぴらや煮物に調理する人も少なくないようです！

熱中症の予防にも効果のあるスイカ。

ただ、スイカにも含まれるカリウムは体を冷やす作用もあるので、

冷え性の人

腎臓が弱い人　　は食べ過ぎに気をつける必要があります。

これから暑さのピークを迎えます。

夏の代表とも言えるスイカを食べてみてはいかがでしょうか(^_^)/

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