「美容・免疫アップ効果☆キウイ」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは、
meilong恵比寿院 院長 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の石鍋です！
今回はキウイの栄養効果その1です！
美容や免疫アップ効果
ビタミンCには抗酸化作用があり、体に悪影響を及ぼす活性酸素を抑制・除去することで、がんや生活習慣病を予防します。
また、免疫機能を維持する働きもあります。
ビタミンCは美容にも役立つ成分で肌のハリを維持するコラーゲンの生成を助ける、シミの原因でもあるメラニン色素の生成を抑えるなどの効果を持っています。
野菜や果物に多く含まれているビタミンCですが、キウイフルーツのビタミンC含有量は果物のなかでもトップクラス。
ビタミンCがより多く含まれているのは黄肉種のキウイフルーツなので、美容効果や免疫力向上といった作用を期待するときは黄肉種を選びましょう。
美容鍼灸を行うことでも美肌効果を実感することができます！
皮膚を鍼で刺激することで細胞が活性化し、新陳代謝がＵＰしてターンオーバーが整えられ、真皮ではヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンが増えます。
増えたヒアルロン酸は肌のみずみずしさを作り、コラーゲン、エラスチンは肌のハリと弾力を作ります。
それにより肌のハリと弾力はシワやほうれい線を目立たなくし、たるみも改善、血流量が増えることで血色の良い艶のある肌になると同時に老廃物が除去され、くすみも改善されていきます。
また、健康な肌であればアトピーやニキビなどの肌トラブルの原因に対する抵抗力も増していきます。
美容鍼灸でメンテナンスし、キウイを食べて美肌を維持してみてはいかがでしょうか？
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