「ゴースト血管」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは!
mailing恵比寿mana院
鍼灸マッサージ師の松元です。
この時期に冷え性にお悩みの方は多いのではないでしょうか。
全身の先の先まで張り巡らされている血管のうち、約90%は毛細血管です。
近年問題になっているのは、毛細血管の減少です。
血流が悪くなり毛細血管に血液が流れなくなると、だんだんと毛細血管が消えていってしまいます。
これを毛細血管のゴースト化「ゴースト血管」と呼びます。
毛細血管がゴースト化してしまうと、細胞に栄養や酸素が供給されなくなり、健康や美容に影響を及ぼしてしまいます。そして全身の冷えの原因となります。
この血管のゴースト化の原因として挙げられるのが「糖質の過剰摂取」です。
糖質を摂りすぎることで血液がドロドロになってしまうイメージです。
他にも「睡眠不足」「運動不足」「高血圧」などどれも血液の巡りを悪くしてしまうものばかりです。
毛細血管のゴースト化を防いでくれるのが、
ルイボスティとシナモンです。
どちらも手に入りやすく、取り入れやすい食材ですね!
シナモンは1日に小さじ半分程の少ない量で充分です。
ホットドリンクや料理に入れて摂取してくださいね。
松元のおすすめは、アトレにもある成城石井で販売されている、ガスコのルイボスチャイです!!
ルイボスとハニーブッシュベースのお茶に、
シナモン、乾燥生姜、カルダモン、ブラックペッパー、クローブのスパイスが入っていて、ストレートでもミルクを入れても美味しいです。
甘みのないチャイが飲みたい!スパイシーなお茶が好きな方はおすすめです。
栄養素だとビタミンEは血管拡張作用があり、血液がドロドロになるのを防ぐ抗酸化作用もあります。
シナモンとルイボスティとビタミンEと鍼灸で、細胞の一つ一つに血液がめぐるお身体にしていきましょう。
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