恵比寿・銀座でNO.1美容鍼灸meilong「目の疲れ」

こんにちは!

鍼灸師、柔道整復師の立野です!

今日は眼精疲労についてご紹介します。

毎日、パソコンやスマートフォンを沢山見る機会が増えていますよね

目にはいいことではないですよね、、、、

そんな時は、目の筋肉をきたえるトレーニングをしてみてください!

限界まで上下左右に10秒程度ずつ動かしてみるだけでも相当疲れると思います。

目も、肩などと同じように凝っているのです。

目に良い食べ物もご紹介します。

うなぎ、レバー、レモン、イチゴ、ほうれん草、納豆、わかめ

などです。

視神経の働きを助けるために、赤ワインもいいですよ!!

あと薬局などでも取り扱っている小豆のホットアイマスクも半永久的に使用でき仕事終わりに仰向けで10分程度、自分に合った目薬をさしてから使ってもらえると血行が良くなり疲れも取れやすいかと思います!


眼精疲労でお悩みの方はぜひご連絡ください!

ご購読ありがとうございました!

WEB予約


恵比寿院 電話問合せ

tel:0364128890

銀座院 電話問合せ

tel:0362639545

恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong恵比寿院

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong恵比寿院のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで4年連続ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)の鍼灸治療にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

0コメント

  • 1000 / 1000