2025.02.10 06:30「お味噌汁」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾０＾）皆さんはお味噌汁はすきですか？？わたしはお味噌汁が大好きなんです！！いつも作る時は具だくさんで作ってます（笑）健康のためにと飲んでる人も多いかと思いますが、お味噌汁がなぜ健康にいいか知っていますか？お味噌の原材料でもある大豆には、タンパク質やビタミン、食物繊維...
2025.02.10 01:27女性/20代後半◆メニュー【産後ママさんの自分時間】完全個室で産後ケア＋入眠導入＋深層睡眠60分◆ご感想産後向けのメニューを提供しているお店は少ない中で、meilongさんは本当に心強い存在です！体の状態に合わせた丁寧なケアをしていただけるので、とても楽になります。これからもよろしくお願いいたします！
2025.02.08 03:31「質の良い睡眠にトリプトファン！」人気の鍼灸院は恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿鍼灸師の高津です！皆さんはトリプトファンという栄養素をご存知ですか？トリプトファンは、私たちの体に必要な必須アミノ酸の一つで、睡眠と深い関係があります。トリプトファンが睡眠に役立つ理由トリプトファンは、脳内で「セロトニン」という神経伝達物質に変換されます。セロトニンはリラックス効果をもたらし、さらに「メラト...
2025.02.08 03:00「サルコペニア予防策」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！meilong恵比寿mana院、平口です(^ ^)前回に引き続き、サルコペニアについてのお話しです！サルコペニアの予防法 とは？サルコペニアを予防する方法として、「食事」「運動」が挙げられます。 食事は、主食、主菜として身体を作る元となるタンパク質を多く含むものを食べるようにします。副菜として、ミネラルやビタミンが豊富な野菜や...
2025.02.05 06:30「三大栄養素」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾０＾）みなさん三大栄養素ご存じですか？三大栄養素とは炭水化物・タンパク質・脂質 の３つで人の役に立つ栄養素の中でも重要なものになります！【炭水化物（糖質）】体や脳を動かすエネルギーになる為、足りなくなると疲れやすくなったり集中力がなくなったりします。さらに炭水化物は...
2025.02.05 02:44「風邪を引いても薬いらず」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongmeilong代表の石川です。美容鍼と不妊治療を得意としています。ビタミンCの風を治す力についてです。抗酸化作用もあります。私が今風邪を引きかけたとして、0.5ｇずつ飲むとよいです。あるいは100mgずつ飲んでも治るかもしれないです。たくさん飲めるだけのんでください。害はありません。ビタミンというものは、多過ぎて害になるものは、一つもない...
2025.02.04 03:20「睡眠不足はむくみのもと！」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは！Meilong恵比寿、鍼灸師の高津です！「朝起きたら顔がパンパン…」という経験はありませんか？それ、もしかしたら睡眠不足が原因かもしれません。寝不足になると血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物や水分が溜まりやすくなります。睡眠不足でむくみが起こる理由血行不良：水分や老廃物が流れにくくなるホルモンバランスの乱れ：代謝が落ちてむく...
2025.02.03 05:42「立春・24節気⑰」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは！meilong恵比寿mana院小田です^^2月の暦、上旬は立春になります。ご存じの通り二十四節気は「立春」から始まります。今年は、立春が本日の為節分が2/2でしたね！皆様恵方巻は召し上がりましたか？旧暦では立春が一年の始まりの為前日の節分に豆をまき鬼を追い払い、新しい年を迎えるにあたって厄を落とす意味合いでした。さて、寒い日が...
2025.02.03 02:38恵比寿で美容鍼灸を受けるなら？はじめに都内でも特におしゃれな街として知られる恵比寿。飲食店やサロンが集まり、美容意識の高い人々が多く行き交うエリアです！そんな恵比寿で「美容鍼灸を受けてみたい！」と考えている方に向けて、サロン選びのポイントやアクセス面、口コミを参考にするときの注意点をまとめました。1. 恵比寿エリアの特徴1-1. アクセスの良さJR山手線や東京メトロ日...
2025.02.03 00:54女性/20代後半◆メニュー【産後ママさんの自分時間】完全個室で産後ケア＋入眠導入＋心層睡眠 120分◆ご感想今回で2回目の訪問でした。今回も全身をたっぷりとケアしていただき、とても気持ち良かったです！おかげでぐっすり眠れるようになり、感謝しています。また伺わせていただきますね！
2025.02.01 03:00「サルコペニアってな～に～？」人気の鍼灸院は恵比寿meilongこんばんは！meilong恵比寿mana院、鍼灸師の平口です！最近、全身の筋力が低下してきたなぁ、、、と思うことはありませんか？(T-T)私はあります。最近、パーソナルジムに通いだしました。まずは月２回！！と思っているところです。全身の筋力が低下した状態を示すサルコペニアとは？加齢や疾患によって筋肉量が減少し、全身の筋力低下が起こることを...