「セロトニン」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは！

Meilong恵比寿mana院

鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾０＾）

みなさん、1日の中で太陽の光をどのくらい浴びていますか？

日光浴をする事で体内でビタミンDが作られます。

ビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれ、骨を強くし免疫機能の調節・維持などの働きをしてくれています。

実はそれ以外にも効果があるんです！！

日光浴をする事で「セロトニン」という物質も体内で分泌されます！

よく幸せホルモンとも言われていますね＾＾

セロトニンは感情を整え、心を安定させてくれます…♪

これを機に太陽の光を浴びるために、散歩してみてくださいね(*^^*)

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