2024.07.31 02:00「ズッキーニ」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilongこんにちは!Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。ズッキーニは、ウリ科カボチャ属の一年生の果菜です。果実の外見はキュウリに似ていすが、実はカボチャの仲間で、主に緑果種と黄果種があります!ズッキーニは夏野菜のひとつで、一般のカボチャよりも低カロリーであるのが特徴なんです\(^^)/ズッキーニには、ビタミンB群やビタミンC、カリウ...
2024.07.26 02:16男性/20代後半/会社員◆メニュー【温活☆全身のむくみ・冷えに】全身ぽかぽかリンパマッサージ60分◆ご感想マッサージの力加減がまさに理想的で、施術中もとても丁寧に対応していただきました。特に、少しずつマッサージする箇所を変えながら丁寧にほぐしてくれる技術には感動しました。施術が終わった後は、体が軽くなったのを実感し、再び頑張る活力が湧いてきました。本当にありがと...
2024.07.25 09:22「食事で熱中症予防」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは!Meilong恵比寿、鍼灸師の高津です!年々夏の暑さが厳しく、体調が優れない方も多いのではないでしょうか?今回は熱中症予防にオススメの栄養素についてお話したいと思います!まずナトリウムとカリウム私たちの身体は排泄、汗など全て含めると1日約2,500mlの水分を失うとされています。暑い日はたくさん汗をかくためさらに多くの水分を失...
2024.07.25 08:00「謎の痛み」人気の鍼灸院は恵比寿meilong こんにちは!meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です(^O^)身体に負担のかかることをしたわけでもないのに、なんか痛い、、、という経験はありませんか??実はこれも自律神経が影響しているかもしれませんイライラしたり、緊張やストレスが続いたりすると交感神経が優位に働き血管が収縮して血流が悪くなります通常、夕方から夜にかけては...
2024.07.25 03:00「歯ぎしりにいい食べ物」不妊鍼灸と妊活鍼灸が得意のmeilongこんにちは!Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。キーワードは「食物繊維」です!1日の食物繊維摂取量歯ぎしりありとなしで「なしの方」が3g多く摂取していました!食物繊維が豊富な食べ物は「スーパー大麦」他の食物繊維が豊富な食べ物と比べると・・・めかぶの約7倍、ごぼう4倍、さつまいも約8倍スーパー大麦は、たんぱく質や鉄分が豊富だ...
2024.07.22 07:59「腰痛の原因の一つ」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは!meilong恵比寿mana院鍼灸師の平です。腰痛の原因と言えば何を思いつきますか?だいたいの方は筋肉の硬さが原因だとおもうと思います。実は筋肉の硬さと、他にも筋力不足が関係しています!どこの筋力不足かというと、それは「腹筋」です!腹筋の筋力不足だと正しい姿勢を維持するのが難しく、だんだんと腰が反ってしまいます。そうすることで...
2024.07.22 02:00「大暑・24節気⑤」その場で効果を感じる鍼治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは!meilong恵比寿mana院小田です^^夏休みシーズン到来!本日7/22は大暑になります。大暑は1年でもっとも暑さが厳しく感じられる頃、とされていてひとつ前の暦の小暑と合わせて暑中お見舞いを出す時期、そして皆さんお馴染みの土用の丑の日の『土用』の期間は大暑の間中続きます。そもそも『土用』とは立春・立夏・立秋・立冬の直前の18...
2024.07.21 04:13「歯ぎしり」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは!Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。みなさん寝ている間に歯ぎしりをしてしまっている方もいらっしゃると思います。歯ぎしりは、日本人で約70%の人が歯ぎしりをしているらしく、歯ぎしり中かむ力は、およそ約100Kgの力が加わっていると言われておりちなみに食事の時に使う強さはせいぜい50Kgくらいだとか。こういう歯ぎし...
2024.07.20 02:33「自律神経の乱れとは?」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong こんにちは!meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です(^O^)自律神経はアクセルの役割をする「交感神経」とブレーキの役割をする「副交感神経」分けられます交感神経が優位になると、血管が収縮し心拍数と血圧が上昇し、心身ともに興奮状態になります副交感神経が優位になると、血管が緩み心拍数や血圧が低下します興奮にブレーキがかかりリ...
2024.07.17 06:11「歯の健康」人気の鍼灸院は恵比寿meilongmeilong恵比寿の代表の石川です。不妊治療と美容鍼を得意としています。今日は歯ブラシについてです。いつからその歯ブラシを使っていますか。毎月8日は歯ブラシ交換デーだそうです。常に歯垢を除去できるように、月1回定期的に歯ブラシを交換する習慣を推奨する日だそうです。歯周病があると身体に慢性的に炎症があることになり、血糖コントロールは悪化し...
2024.07.17 05:47「健康の秘訣」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong meilong恵比寿の代表の石川です。美容鍼と不妊治療を得意としています。【日野原重明先生直伝の 健康維持・長寿の秘訣とは?】◆毎日の運動が健康長寿の秘訣健康維持には運動が不可欠です。運動の効果を調べてました。◆運動の効果❶骨が丈夫になる運動すると、骨に力が加わり、この力が骨を作る細胞の働きを活発にして骨を丈夫します。骨粗...
2024.07.16 02:00「今日は何の日?虹の日」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilongこんにちは!meilong恵比寿mana院小田です^^今日は7(なな)16(いろ)にちなんだ虹の日です!語呂合わせと梅雨明けで虹が出やすいことにちなんで2008年に制定されたそうです。皆さん虹の出る条件はご存知ですか?虹は太陽の光を雨粒が反射して出る現象のため天気が『晴れ→雨→晴れ』と続くと出現します。光の屈折が関与する為雨上がりの天気が...