2022.09.28 03:00「発芽玄米」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）GABAの多く含まれる発芽玄米の力についてお話しします！GABAとは中枢神経に生じるアミノ酸の一種です。静岡県立大学食品栄養科学部栄養学科・横越英彦教授の指導の下に行われた研究結果によると、GABAの摂取で心拍数が落ち着き、リラックスして脳波がα波になる癒し効...
2022.09.26 09:28「セルライトの正体」医療費控除が対象になる鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！meilongの押田です(^^)今回は意外と知らない方が多い、セルライトの正体についてお話しします！太ももの裏や二の腕、お尻など、目につきにくい所にいつのまにか住み着いているセルライト！！！女性はもちろん、男性の皆様にとっても宿敵といっても過言ではありませんよね！ボコボコとした見た目が特徴です。あのセルライトはどのようにして溜...
2022.09.25 03:00「お酢×フルーツ」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）慢性的な便秘や貧血は、身体だけでなく心にもストレスをもたらします！そんな方は、お酢とフルーツを組み合わせたものを間食に取り入れてみましょう！お酢に含まれるクエン酸にはブドウ糖を燃焼させ、疲労回復を促す効果があり、疲れの溜まりにくい身体をつくってくれます！また、...
2022.09.24 07:19「体幹トレーニング３！」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong manaこんにちは！Meilong恵比寿mana院鍼灸師の平です(^^)今回は「ドローイン」をお伝えしたいと思います♪私もなかなか苦手なドローインです(>_<)ドローインは、腹部のインナーマッスルである腹横筋を鍛えるトレーニングです。お腹まわりの安定性を向上させる効果に加えて、ぽっこりお腹を解消するメリットもあんです♪締まったウエスト...
2022.09.19 02:00【恵比寿院・ｍana院】10月の営業時間・臨時休業についてこんにちは！meilongです✨10月の営業時間は下記の通りとなります。ご理解の程よろしくお願いいたします。《定休日》第一木曜日10月6日(木)《時短営業》10月14日(金)・28日(金)は18時までの営業となります。《恵比寿院のみ時短営業》10月3日(月)・13日(木)・18日(火)・25日(火)は17時までの営業となります。
2022.09.17 06:38「体幹トレーニング２！」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana こんにちは！Meilong恵比寿mana院鍼灸師の平です(^^)引き続きオススメ体幹トレーニングをお伝えします★今回は「ヒップリフト」です！ヒップリフトはお尻の筋肉を鍛えられるトレーニングですかかとを浮かせたり、足の位置を広くしたりすると強度が上がるので、慣れてきたらフォームを変えてみよう。1. 仰向けになる2. ...
2022.09.15 09:00「ビタミンC」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana こんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）美容と健康のためには、ビタミンCの摂取が大切です！ビタミンCはコラーゲン生成やメラニンの生成を抑えてくれる働きがあります。ビタミンCの摂取量の目安は1日100ミリグラムです。美しい身体への効果を目的とするなら1日1500ミリグラムは摂りたいところですが、ビタミ...
2022.09.13 09:07「不老のたべもの～エイジングエア～」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong manaこんにちは！meilong恵比寿の押田です(^^)いつまでも若々しくいたい！綺麗な年齢の重ね方をしたい！という思いは、誰でも少なからずありますよね？中国では、１日３粒食べると一生老いないと言われていて、世界三大美女である楊貴妃も好んで食べていたものがあります。その食べ物は「棗（なつめ）」です！！以前に脾が弱ったときの養生ごはんでも少し触れ...
2022.09.13 05:40「体質改善！！漢方と鍼灸セットコース」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong manameilong恵比寿の代表の石川です。漢方と鍼灸のセットコースが始まりました。13回回数券と漢方の3か月分のセットのコースで1回あたり6000円弱で通えます。体質改善が目的なので毎週の治療と毎日の漢方を飲むことが約束です。必ず身体は変わります。処方が決まっていたらオンラインストアから直でも買えます。自分にあった漢方は漢方MANIAオンライ...
2022.09.10 05:00「食生活」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）今月はイライラを食べ物で解消するお話をしようと思います！毎日の食事は健康で、若々しくそして美しい身体を作るためにもとても大切です！正しい食事をきちんと毎日摂ることで人には気力と体力がつきます！！！身体にとって必要な栄養素は数多くありますが、偏りがあったり摂取の...
2022.09.10 03:40「体幹トレーニング！」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong manaこんにちは！Meilong恵比寿mana院鍼灸師の平です(^^)前回はタンパク質を摂ろうというお話しでした♪タンパク質をただ摂るだけでは、美を目指すには少しもったいないですね…(>_<)タンパク質を摂って筋肉量UPしたらトレーニングをしましょう！歩いている時の姿勢が猫背だったり、座っている時に足を開いていたり、歩き方が内股だっ...
2022.09.08 09:56「不老のたべもの～妊活～」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong manaこんにちは！meilong恵比寿の押田です(^^)前回は棗の効果のエイジングケアについてお話ししましたが、今回は妊活に効果的な栄養素についてお話しします。中国では「脾の果」と呼ばれている棗。「脾」とは気・血をつくったり、臓器を正しい位置に留めておいたりと大切な働きがたくさんあります。気・血を補い、血流を促進するとされている棗ですが、妊活に...