「不老のたべもの～エイジングエア～」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana
こんにちは！
meilong恵比寿の押田です(^^)
いつまでも若々しくいたい！綺麗な年齢の重ね方をしたい！という思いは、誰でも少なからずありますよね？
中国では、１日３粒食べると一生老いないと言われていて、世界三大美女である楊貴妃も好んで食べていたものがあります。
その食べ物は「棗（なつめ）」です！！
以前に脾が弱ったときの養生ごはんでも少し触れましたが、棗には様々な効果があります。
今回は棗のエイジングケア効果についてお話しします。
・アレルギーを抑制する
棗には花粉症などのアレルギーを抑制する作用があります。
アレルギーが出ると、体内で炎症が起きます。
炎症は老化のもと！！！全ての老化現象は小さな炎症がもととなって起こります。
・抗酸化作用
棗の赤い色はポリフェノールによるものです。
ポリフェノールは活性酸素を抑制します。
この活性酸素は体内の炎症にもつながる物質で、活性酸素を抑制する事は体内の炎症を抑えることにもつながります。
・食物繊維が豊富
棗には食物繊維が豊富に含まれていて、便秘の改善にも効果的です。
腸は第二の脳と言われていて、腸の働きを整えることは健康にもつながります。
腸の働きを整えることは、免疫力の向上や、肌質の改善にも効果的と言われています。
まだまだ棗には様々な効果があります！
次回は妊活に嬉しい効果についてお話しします(^^)
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