2020.07.29 08:50「緊張性頭痛、そのほかの頭痛」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは。鍼灸師、柔道整復師の立野です。本日は緊張性頭痛と急性の頭痛について書かせていただきます。緊張性頭痛は筋膜性頭痛とも言われます。筋膜性と呼ばれるのも首肩周りの筋肉が凝り固まったり張ってたりする影響で頭痛になってしまうことを言います。痛み方としてはギューッと締め付けれるような感じで頭重感を伴います。傾向的には朝より夕方が辛い事が多...
2020.07.25 07:14 「鍼灸治療の効果」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilongこんにちはmeilongの飯沼です！みなさんこの4連休はいかがお過ごしでしょうか？突然ですが鍼灸の効果とはご存知でしょうか？鍼灸治療が受けた事がない、気になっているという方はぜひ今日のブログをみてみてくださいね☆健康的な身体を作るために必要な三つの要素「気」体内を流れるエネルギーのことで、元気や気力の『気』という意味をもちます。「血」文字...
2020.07.25 00:31「疲労感が抜けない時の自宅ケア方法」美容鍼灸を恵比寿でお探しなら即効性のあるmeilongおはようございます！鍼灸師meilong院長の加倉井です。今年梅雨長すぎませんか？？？なんだかもう、限界ですよね…きいた情報によると8月に梅雨明けになるかもしれないみたいです。。。さて、今回は【疲労感が取れない時のケア方法】を紹介していきます！昨日入りましたお客様から、「加倉井先生はそんな時どうしているんですか…？」と質問がありましたので...
2020.07.24 07:14「胃腸を休めよう」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong皆さんこんにちは！鍼灸師の飯沼です(^^)最近食べすぎてるなー、消化が悪くなってる気がする、、なんてことありませんか？実は食べ多分エネルギーが補充されていくわけではなく、疲れた胃腸ではエネルギー補充も不十分なんです！胃で行われる消化にかかる時間は3〜5時間、小腸では5〜8時間かかるといわれています。胃腸を働かせ過ぎてしまうと自律神経や血流...
2020.07.23 04:59「みぞおちをほぐす」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong 皆様こんにちは！鍼灸マッサージ師の松元です。日々お疲れの皆様！みぞおちや肋骨の下を触ったり押したりしてみてください。緊張して硬かったり、胃の不快感が出たりしませんか？食べ過ぎ飲み過ぎはもちろん、ストレスがかかるとみぞおち近辺が硬くなってしまいます。横隔膜やみぞおち近辺が硬くなることで、呼吸が浅くなり、消化不良や睡眠の質の悪化につながってし...
2020.07.20 07:41「15分のお昼寝」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong皆さんこんにちは！鍼灸師の飯沼です(^^)皆さん最近はどうお過ごしでしょうか？ぐっすりと睡眠は取れていますか？？お昼は眠くて頭がぼーっとしてしまうときありませんか？どうしても日中の眠気がつらいとき、少しだけ仮眠をすると頭がスッキリして集中力や注意力が向上します。ただし難しいのが長すぎる昼寝はNGですよ！昼寝が長すぎると、かえって脳が寝る体...
2020.07.20 05:15「七味唐辛子は漢方薬②」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong こんにちは！鍼灸マッサージ師の松元です。第二弾は七味唐辛子の中身を掘り下げていきたいと思います。七味唐辛子として摂取するには少ない量かもしれませんが、個々でも摂取しやすい素材ですので、気になる素材を積極的に取り入れてみてくださいね！・唐辛子カプサイシンには脂肪燃焼効果、食欲増進効果ができます。また、カプサイシンにはアドレナリンの分泌を促進...
2020.07.20 05:06「七味唐辛子は漢方薬」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilong皆様こんにちは！鍼灸マッサージ師の松元です。今回は、ジメジメしたこの時期におすすめの七味唐辛子についてお伝えします！第一弾は七味唐辛子の成り立ちや合わせやすい料理、第二弾は七味唐辛子の中身を詳しく掘り下げていきます！七味唐辛子は江戸時代に漢方薬を食に取り入れられないかと、考えられたものです。漢方の親元である中国では、唐辛子を食べることで体...
2020.07.20 04:00「脂肪燃焼☆ピーマン」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは、石鍋です！今回はピーマンの保存方法＋栄養効果についてお伝えしていきます。ピーマンの保存方法・野菜室で保存①キッチンペーパーなどで水気を拭き取る （※水気があると傷みます）②乾燥を防ぐために新聞紙などで軽く包み、ポリ袋に入れて冷蔵庫の野菜室に入れる③ポリ袋の口は空気が通るように軽めに結んで密閉しないようにする （※蒸れて傷みやす...
2020.07.18 04:00「冷え予防☆ピーマン」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは、石鍋です！今回はピーマンの選び方＋栄養効果についてお伝えします。ピーマンの選び方旬にかかわらずお店でピーマンを選ぶ時のポイントは、色が全体的に均一で濃い目、そして艶があるものを選ぶようにしましょう。持ったときに重みがあり、弾力があるものは肉厚になります。軸の切り口が茶色く変色したり干からびたりしているものは、新鮮さに欠けていま...
2020.07.16 08:05お家でできるツボ療法【便秘と下痢を繰り返す】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongHow are you doing, こんにちは上杉です！腹痛とともに、便秘と下痢を繰り返す、精神的ストレスに影響されやすいので、ツボ治療でリラックスさせて胃腸の働きを整えましょう ・大腸兪（だいちょうゆ） 腸骨ベルトのラインで、背骨をはさんで左右へ指幅2本外側にあります。・水分（すいぶん） 身体の中心線上で、おへそ...
2020.07.16 08:01お家でできるツボ療法【便秘しがち】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongHow are you doing, こんにちは上杉です！腸内の水分不足、気の不足や停滞などで、便が移動しないなどの原因があげられますツボ治療で整えて回復するように促します ・神門（動悸、不眠症）手のひらを上にして手首小指側、豆状骨の上際の深みの中にあります・大腸兪（だいちょうゆ） 腸骨ベルトのラインで、背骨をはさんで左右へ指...