2024.06.29 06:00「湿邪」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。よく雨だと湿度が高いと梅雨の時期はむくみやすくなったり頭が痛くなりますよね(>_<)それは、なぜかというと・・・女性の身体は「湿」に弱いからなんです。水(＝陰)の性質を持つ女性は湿・水気を溜め込みます。溜め込んで流れない余分な湿は水滞(すいたい)を引き起こしてしまう...
2024.06.28 02:00「今日は何の日？パフェの日」人気の鍼灸院は恵比寿meilongこんにちは！meilong恵比寿mana院小田です^^今日はパフェの日です！スイーツ好きには心躍るタイトルですがパフェの語源はフランス語で「完全な」を意味する『パルフェ』が由来で、今日6/28はプロ野球史上初めてパーフェクトゲームが達成されたことにちなんでパフェ愛好家によって制定された日なんだそうです。意外と甘味は関係ないようですね？そも...
2024.06.26 07:20「表情筋って？」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！meiloong恵比寿mana院鍼灸師の平です。表情筋とはその名の通り顔の動きや表情を作っているときに使われる筋肉の事を言います。表情筋を鍛えよう！とよく聞くかと思いますが、その通りで、表情筋を鍛えないと無意識の時に不機嫌な印象になったり疲れたような表情になっているかもしれません。ただ鍛えすぎても場所によっては、エラがより張っ...
2024.06.25 06:21「GABAとは」人気の鍼灸院は恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。よくチョコレートのパッケージにストレスを軽減する睡眠の質を高めると書いてありますよね！なんで、チョコレートを食べるだけでそのような効果があるの？と疑問に思う方もいらっしゃると思うので、説明したいと思います！GABAは、特に脳や脊髄で精神を安定させる抑制性の神経伝達物質で、交感神...
2024.06.25 03:00「悪阻の乗り越え方〜日中〜」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilongこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）大勢の食事のにおいで気分が悪くなる方は少なくないはずです！妊娠前は同僚とおしゃべりを楽しんでリフレッシュしていたお昼休みも、悪阻で体調が辛い時は身体を休めることに専念してみるのも◎使われていない会議室や公園などゆっくり過ごせる場所がいいですね( ◠‿◠ )その...
2024.06.24 04:00「生理前にはマグロ」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは！Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。生理前ってどうしても些細な事でイライラしやすかったり、暴飲暴食が止められない時がありますよね(>_<)そんな時に、おすすめの食材がありますのでご紹介しますね！その食材とは、スーパーで買える「マグロのお刺身」マグロには・タンパク質・ビタミンB6・鉄・カルシウム ...
2024.06.21 09:10「身体に良い油を選んで！！」不妊鍼灸と妊活鍼灸が得意のmeilongmeilong代表の石川です。美容鍼と不妊治療を得意としています。脂は亜麻仁油、エキストラヴァージンオイル、エゴマ油、MCTオイルなどを選んで身体にいれてください。年齢も４０歳を過ぎると、日常の会話の中でも自分の健康に関する話題が増えてくるといわれます。中性脂肪値、コレステロール値などがちょうど気になりはじめる年代だからでしょうか。ところ...
2024.06.21 08:29「生理痛２」人気の鍼灸院は恵比寿meilongこんにちは！Meilong恵比寿、鍼灸師の高津です。前回、生理痛のお話で【機能性月経困難症】の原因とされる1つのプロスタグランジンについて書かせていただきましたが、今回はもう1つ原因である肉体的、精神的ストレスについて書いていこうと思います。ストレスは色々な不調の原因と言われていますよね仕事や家庭などでかなり疲れていたり、人間関係の悩み事...
2024.06.21 02:51「骨盤底筋のスーパーフード」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilongこんにちは！Meilong恵比寿鍼灸師、柔道整復師の堀田です。最近よく耳にするようになった骨盤底筋。トレーニングをされてる方も多いみたいなので今日はプラスａで骨盤底筋のスーパーフードを紹介したいと思います！！！骨盤周りが緩い人へスーパーフードとして知られているのが「ハナビラタケ」骨盤の筋肉が緩んでしまうのは筋力低下だけでなく女性ホルモン...
2024.06.21 02:00「夏至・24節気③」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilongこんにちは！meilong恵比寿mana院小田です^^本日は夏至ですね！言わずもがな1年で1番日が長い日となり、東洋医学的にも陽の気が最も強くなる日となります。東洋医学で夏至といえばみなさん一度は何かで目にしたことがある白黒の勾玉が組み合わさったような陰陽マーク、正式名称を『太陰太極図(たいいんたいきょくず)』と言いますが白の丸みを帯びた...
2024.06.20 12:00「悪阻中の乗り切り方〜起床時」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilongこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）前回、お話ししたつわりの乗り切り方を少しお伝えしようかと思います！つわりが始まると朝一番に辛くなる方が多いかと思います...目覚めるのと同時に吐き気に襲われるので不快感が万歳ですよね（ ; ; ）気持ち悪さが始まってしまうと中々動き出せなくもなって...
2024.06.16 05:42「足裏の浮腫み」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師の平です。足の浮腫みと聞くとふくらはぎをイメージしやすいかと思います。足の裏の浮腫みは気にしたことありますか？足裏の浮腫みの原因は主に運動不足と身体の冷えです。（妊娠中はホルモンバランスの関係でよりむくみ易くなります。）足の裏にも当然筋肉はありますので、筋力が低下してしまうと血流を促す力が弱...