2020.12.25 10:56「乾物シリーズ～乾燥わかめ～」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilongこんにちは(^^)meilong恵比寿mana院鍼灸マッサージ師の松元です！手軽で取り入れやすい乾物のわかめをご紹介いたします。今回はスーパーで手に入りやすいカットわかめをお伝えします。〈栄養〉・食物繊維わかめには水溶性食物繊維が含まれています。水溶性食物繊維は胃や腸の中でゲル状になり、栄養素の急激な消化を抑えてくれます。糖や脂質の吸収を...
2020.12.25 08:06「簡単身体を温めるカイロの位置」美容鍼灸を即効性を感じたいのなら恵比寿にあるmeilongおはようございます✨皆さま 12月になり一気に気温が下がってきましたね！いかがお過ごしでしょう？meilong恵比寿mana院鍼灸師統括マナージャーナーの加倉井です！冬は実は身体を温めようとするので、代謝が上がります😊💕けれどそれ以上に寒かったり、自律神経の乱れや筋肉の凝りがあったりして冷え症になってしまうことが多いです。。ホッカイロ...
2020.12.25 08:00「年末の過ごし方」美容鍼灸で即効性を求めるならmeilong恵比寿こんにちは＼／meilong恵比寿mana院 鍼灸師統括マネージャーの加倉井です♡皆さまお元気にお過ごしでしょうか？さて、今回は…お正月の過ごし方についてご紹介します！もしかしたら去年もご紹介したかもしれませんが再度書いていこうと思います！▲ぜひ色々な物の断捨離をしましょう！プライベートもお仕事についてもぜひ行ってみてください！・洋服・化...
2020.12.24 10:36「温感ジェルって効果あるの？」恵比寿で即効性のある美容鍼灸をお探しならmeilongこんばんはmeilong恵比寿mana院 統括マネージャー加倉井です！みなさまいかがお過ごしでしょうか・・？実は私・・この2週間で5キロも太りました！笑流石にまずい！と思いまして、、只今ストレッチとマッサージをやっているのですが、、、はじめて1週間4キロ戻りました(´;ω;｀)♡とっても嬉しい！今回は私が心がけた事を紹介していきます！！！...
2020.12.24 07:17「全身疲労について」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilongこんにちはmeilong恵比寿mana院の飯沼です！今年最後のブログになります(*´꒳`*)まず当院のブログを読んでくださってありがとうございます！そしてmeilongに来ていただいたお客様今年もありがとうございました！来年も何卒よろしくお願いします^_^来年も皆様にお会いできます日を楽しみにしております！今の年末のご予約状況は大変ありが...
2020.12.23 09:26「呼吸②」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは！meilong恵比寿mana院 院長鍼灸師、柔道整復師の立野です(^_^)前回の続きで今回は呼吸するときに使う筋肉について書かせていただきます。呼吸に使う筋肉は、大きく３部位に分かれてまして内部にある横隔膜。頸に付いている胸鎖乳突筋、斜角筋。肋骨、お腹周りに付いている肋間筋、腹筋などです。横隔膜とか聞いたことあるかと思いますが...
2020.12.23 07:12 「眼精疲労について」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilongこんにちはmeilong恵比寿mana院の飯沼です！最近はいかがお過ごしでしょうか？私は今朝、地元の方では雹が降ってきてもうこんな時期かと思いました笑今年はなんたってリモートワークの方が多かったのではないでしょうか？？パソコン作業で眼精疲労が主訴の方が多くなっています。ではよく聞く眼精疲労とは、、、？症状が頑固に続いたり、からだに悪影響が...
2020.12.22 07:07 「睡眠について」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilongこんにちはmeilong恵比寿mana院の飯沼です★最近一段と寒くなってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？最近、携帯をみてしまい夜遅くまで起きてしまうという声をよく聞きます。実はですね東洋医学の考えでは睡眠はとっても大事なんです！！なぜなら気を蓄えるためにとても大事なのです(*´∀｀*)※気とはエネルギーと考えていただいて大丈夫で...
2020.12.20 10:40「乾物シリーズ～寒天～」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは(^^)meilong恵比寿mana院鍼灸マッサージ師の松元です！乾物シリーズ続いては、食事にもデザートにも使える寒天です。食物繊維豊富、カロリー少なめで体重が気になる方、お腹がスッキリしない方にオススメです。
2020.12.19 06:15「腸内環境を整えて便秘解消☆アボカド」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは、meilong恵比寿院 責任者 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の石鍋です！今回でアボカドブログ最終回です。便秘解消の効果が期待できるアボカドの栄養素・豊富な食物繊維アボカドには食物繊維が豊富に含まれています。それもなんと、アボカド1個でゴボウ1本分にも匹敵すると言われているほどです。食物繊維には、善玉菌の餌となって腸内フローラを整...
2020.12.17 06:55「美髪☆アボカド」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは、meilong恵比寿院 責任者 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の石鍋です！今回は髪の毛に良いアボカドの優れた栄養価についてお伝えしていきます。アボカドは髪の毛に必要な栄養素が多く含まれてるため、摂取することで髪の毛に良い効果が期待できます。・血液促進効果を持つビタミンEアボカドには、各種ビタミンが豊富に含まれているとご紹介しました...
2020.12.16 03:07「呼吸」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilongこんにちは！meilong恵比寿mana院 院長鍼灸師、柔道整復師の立野です(^_^)最近、ランニングする機会があり体力が衰えたなぁと思い少しでも軽く走れるようになりたいと思ったのでランニングについて勉強しました！そこでポイントの1つ呼吸が大切だったりするので呼吸についてお話させていただきます。まず呼吸は酸素を取り込み、二酸化炭素を排出し...