2023.03.25 02:00「浮き指」東京恵比寿で口コミ1位の鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！Meilong恵比寿mana院の中馬です。皆さんは「浮き指」という言葉に聞き覚えはあるでしょうか？今回は「浮き指」についてお話します。現代女性の約76％、男性の約66％※は 浮き指というトラブルを抱えています。私たちが普段履いている多くのクツは転ばないためにつま先が上がったつくりになっています。 だから、どうしても「浮き指」状...
2023.03.24 23:00「食生活⑧」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）前回最後にちょろっとお伝えした糖質についてですが、やはり中には糖質を含むご飯を完全にカットしたい！という方もいらっしゃるかと思います。が！！！！！ちょっと待ってください(>_<)！！！ご飯の糖質は、大部分が脳と筋肉に使われています！また、ご飯を減ら...
2023.03.23 21:26「日光浴」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong manameilong恵比寿mana院鍼灸師の平です！突然ですが、太陽の光を浴びていますか？？今回は日光浴についてお話しします♪( ´▽｀)日光浴をすることで、体内でビタミンＤも作られます。ビタミンＤは、カルシウムの吸収を助けて骨を強くし、骨粗しょう症の治療に使われることで知られています。免疫の機能を調整・維持するなど、体の中でホルモンのように働...
2023.03.22 02:00「ルイボスティー」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong manaこんにちは！Meilong 恵比寿 mana院 の中馬です。当院でも施術後にお出ししている「ルイボスティー」。今日はルイボスティーについてお話します。ルイボスティーはノンカフェイン＆ノンカロリーのハーブティーです。ミネラルを含み、ポリフェノールが豊富で健康にも良いという口コミで話題となり、健康志向の高い方を中心に飲用の機会が増えています。...
2023.03.20 01:00「食生活⑦」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana こんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）ダイエットを効率的に進めるには、食べる順番も見直してみましょう！お腹が空いているときに、白米やパンなど糖質を含んでいる主食を最初に食べるのはNG行為です！！！血糖値が急激に上昇してしまいます...(>_<)食物繊維を含む野菜を先に食べれば、ダイエッ...
2023.03.17 04:33「マインド」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongmeilong代表の石川です。今日は人生と仕事へのマインドのお話。技術的なものや人手が足りないなどの理由でクレームを頂くのは仕方がない所はあるけれど、そもそもお客様に対しての姿勢、喜んで頂きたいと思う気持ちが明らかに欠けている態度に関しては許さない。それは理念の共感が出来ていない証。先ずはマインド。その上で技術、やり方の話。先ずは、やり方...
2023.03.17 02:00「世界睡眠デー」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong manaこんにちは!Meilong恵比寿mana院の中馬です。3月17日は「世界睡眠デー」ということは皆さん知っていましたか？毎日忙しく、十分な睡眠がとれていないという人もいるのではないでしょうか。今回は理想の睡眠のためにできることをお話します。休日の寝だめ✕平日に足りない睡眠時間をついつい休日で補ういわゆる「寝だめ」。これはおすすめできません。...
2023.03.16 21:15「乾燥肌」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong manameilong恵比寿mana院鍼灸師の平です！今回は乾燥肌の改善についてお話ししていきます♪だんだん暖かくなって、花粉も多く舞っている時期になりましたね…(>_<)そんな時に気になるのはお肌の乾燥ではないでしょうか？お肌の乾燥を改善するにはやはり美容鍼灸が1番です！！♪( ´▽｀)美容鍼をした後は美容液やお化粧水の吸収率がグン...
2023.03.16 10:12「首のねじれ」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！meilong恵比寿の押田です(^^)ストレートネックは皆さんよく聞く言葉かと思いますし、お悩みの方も多いのではないでしょうか？首の骨は背骨の延長で、頭までつながっています。背骨は通常、前後にS字にカーブをしていて衝撃を吸収しやすいようになっています。首は前に出るようにカーブしているのが正常なのですが、PC作業やスマホ操作など...
2023.03.16 04:33「腸のむくみ」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilongmeiloong恵比寿代表の石川です。春になり毎日ポカポカ温かいですね。今日は腸のお話しです。生活のリズムが崩れることで、人はむくんでしまいます。顔や足ばかりが気になりますが、実は腸のむくみが体全体のむくみを引き起こしているという指摘もあります。これは自律神経の乱れによって血流が滞ることが直接的な原因とされています。 外科の先生が言うには...
2023.03.15 01:00「食生活⑥」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana こんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）痩せるためには「量を食べすぎない」ことも大事ですが「早食いをしない」ということも大切です！とはいってもテレビを見たり、仕事をしながらのながら食いではどうしても食べるスピードが速くなりがちです...そこでおすすめなのが、食事の実況中継です！口に入れる前の料理の香...
2023.03.11 09:51「リバウンド」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilongこんにちは！meilong恵比寿の押田です(^^)リバウンドと聞いて、何が思い浮かびますか？体重？バスケット？？今回はそのどちらでもなく、血管のリバウンドについてです！血管は平滑筋といって、自分の意思では動かす事のできない筋肉でできています。アドレナリンなどのホルモンの作用で動きます。緊張しているときにやたらと手が冷たくなるのは、緊張状態...