お家でできるツボ療法【足の筋肉がつる・こむら返り】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong
How are you doing, こんにちは上杉です！
適度な運動など体を動かすのが好き！
だけど足がつりやすい、、
グッスリ寝ていたいのに明け方こむら返りになってつらい時がある、その後も違和感がある、、
そういった方もいらっしゃるかと思います
・足三里（あしさんり）
膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところ
・三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしの骨から指４本分上で、すねの骨のキワ
・委中（いちゅう）
膝の後ろにあるシワの真ん中
これらのツボを押したり
また、
市販のお灸
を使っての
セルフケアもオススメです
当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。
実際には様々な原因があったり、
効果的な治し方もあります
お気軽にお問い合わせ下さい。
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