お家でできるツボ療法【疲労回復】 恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1 Meilong

長時間のパソコン、デスクワーク

肩や腰の重さなど疲れを感じやすいですね

翌日以降に

できるだけ疲れを残さないようにケアをして

元気に過ごしましょう

・関元（かんげん）

ヘソから指4本分下側に取ります。

別名を丹田（たんでん）と呼び、元気のもとに関連があって全身の疲れに効果的です。

・腎兪（じんゆ）

ヘソの高さ、ウエストの一番くびれている部分の背骨から指2本分外側にあります。

生命力の根源につながるとされていて、全身の疲れを取ることができるツボです。

・飛陽（ひよう）

外くるぶしの後ろのへこんだところから指7本分くらい上がったところ、ふくらはぎの筋肉にあたるところに取ります。

頚の後ろから背中・腰・太ももの裏側・ふくらはぎにかけてのむくみ・疲れ・だるさに効果的です。

これらのツボを押したり

また、

市販のお灸

を使っての

セルフケアもオススメです

当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。

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