恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「低気圧とからだ」
こんにちは、土曜日担当の山添です！！！
最近、曇りや雨の日が続いていましたが
今日はやっと晴れてうれしいです。
曇りや雨の日が多いと
・肩や古傷が痛くなる
・気分が憂鬱になる
・肌が痒くなる
・体がむくんだような状態になる
・頭痛やめまいが起こる
など、こんな症状を感じたことはありませんか？？
雨の日はなんとなーく体がだるいですよね、、、、
この原因が自律神経の乱れです。
普段はこの２つの神経が生活しやすいようにバランスよく働いているのですが、
天候の変化で交感神経の方が活発化し、それが痛みとなって出るのが「頭痛」です。
雨の日でも自律神経が乱れないように
晴れの日から管理していくことが大切です！！
＊朝起きたら太陽の日をあびる
＊運動を心がける
＊ゆっくり湯船につかりリラックス
＊7時間以上の睡眠
4つを心がけて雨の日に打ち勝ちましょう！！！！
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