恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「ストレッチ」
こんにちは、月曜日担当の山添です。
先日、スタッフにオイルマッサージをしてもらい
毎日マッサージをした方が良いと勧められ
マッサージの効果について調べてみました。
＊ダイエット効果の底上げ
ただただ筋トレばかりするよりも
しなやかな柔らかい筋肉で筋トレした方が
綺麗な筋肉の付き方になりますよ！
＊便秘・生理痛の解消
お腹周りをマッサージするだけで便秘は解消されやすくなります。
メイロンには腸デトックスというオイルでマッサージするメニューもありますので
是非おためしを！！
＊血行促進・代謝アップ
ストレッチすることによって固まっていた筋肉が伸ばされ
血液が通りやすくなります。
循環がよくなることによって美肌効果も！！
＊肩こり・腰痛にも
多くの方が悩みを持っている肩こり腰痛。
肩こりは肩甲骨周りや、鎖骨周り
腰痛はおしり周りをストレッチするだけでも
筋肉が緩み改善されていきますよ！！
みなさん、ぜひ毎日の日課にストレッチを！！！！
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