「雨の影響で体調不良」人気の鍼灸院は恵比寿meilong

こんにちは！

meilong恵比寿

鍼灸師、柔道整復師の堀田です。

最近はお天気の悪い日が少し続いてますね(>_<)

雨などの湿気の影響で、お身体に「湿」が溜まりやすくなります

湿が溜まると、、、、、

倦怠感•むくみ•頭痛•関節痛などの症状が出やすくなります

特に、環境の変化があったり、忙しかったりするとより症状が出やすくなってきます

対策としては汗をかくことですが

サウナやいきなり運動するというよりも

エスカレーターを使わず階段を使うなど少しの工夫で大丈夫です◎

ちなみに私は余裕がある時は一駅分歩いてます！

疲れが溜まっている時や倦怠感がある時は、無理せず休んであげてくださいね(^^)/

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