「足裏の筋肉」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！

meilong恵比寿mana院の平です。

皆さん、足の裏は鍛えていますか？

偏平足、外反母趾、小指が内側に入ってしまう、足が疲れやすい…などなど

そういう方は足の裏を鍛えてください(*^^*)

オススメは「タオルギャザー」です★

やり方は簡単で、床にタオルを敷いて足の指で手繰り寄せるだけ。

そうすることで足の指が使えるようになって足のアーチが整ってきます♬

アーチが整ってくると、クッションができて足に衝撃が少なくなり疲れにくくなってきます。

ヒールを履く方はなおさら足の裏を鍛えてくださいね!(^^)!

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