「階段」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong mana

こんにちは!
meilong恵比寿mana院
鍼灸師の平です。

今回は階段を上がる時に使う筋肉についてお話しします。

長い階段を上り切ったとき、皆さんはどこが疲れていますか?

上りに使う筋肉は主に、
大臀筋、中臀筋、ハムストリングス(太もも裏)
です。

これらを鍛えると、美尻になります(^^)/

前屈みの姿勢で階段を登っていたり、ガニ股、内股で上ったり…。

そいう方は違う場所が疲れていませんか?

正しい姿勢で上ることを意識すれば、それでだけで美尻のトレーニングになりますよ♪




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【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong|ツボを押さえた針・お灸の治療で美容と健康を叶えます

東京恵比寿ランキング1位 7年連続 美容鍼1位 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸治療はその場で効果を実感して頂けるため、大手女性WebメディアOZmallで7年連続ランキング1位、Hot Pepper Beautyで口コミランキング1位を取っており、たくさんのお客様から支持されています。 健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠・妊活・不妊)の鍼灸治療にも特化しております。

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