「だしを活用しよう」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong

meilongの石川です。

こんににちは！！

産後9ケ月経過し8ヶ月くらいから疲労が隠せなくなってきている石川ですが仕事はまだまだ現場にいたいです。笑

出汁と言えば【煮干し】代表の石川のお気に入りのお出汁は写真を掲載しておきました。笑

宣伝費貰ってませんよ。笑

煮干しといえばそのまま食べても、お出汁を取ってもおいしいですね。

小腹がすいた時、ケーキやスナック菓子に手が伸びてしまう方は、血糖コントロールのためにも煮干しをおやつにでき、タンパク質、ミネラルなどの栄養も取れます。

また、出汁をとることで料理に旨味が増し、塩分を減らすこともできます。

食事に気を遣ってる方は甘いものを控えたり、揚げ物などカロリーの高いものを減らしたりしていることと思いますが、一番大切なのはバランスの良い食事です。

甘いものを控えるのに気を取られがちですが、塩分の摂りすぎにも注意が必要です。

塩分の摂りすぎは高血圧症にも良くないです。

塩分の摂りすぎを防ぐには、減塩の商品を活用する、醤油やドレッシングやソースなどの調味料を使いすぎないなどとともに、味付けは出汁を活用する、ことが有効です。

おやつにもなり出汁も取れる煮干しは強い味方ですね。

===========================

恵比寿で美容鍼灸なら、楽天・ホットペッパービューティーで１位を獲得しているmeilong👑

◉美容鍼灸・小顔矯正・マタニティ鍼灸のご相談は公式ラインから
https://lin.ee/RmW7oq3

【恵比寿の美容鍼灸サロンmeilongのご紹介✨】

鍼灸院・美容鍼口コミ大手サイト「しんきゅうコンパス」東京の美容鍼サロン15選に選出✨
OZmall　6年連続美容鍼灸で1位👑
ホットペッパービューティー口コミランキング1位👑

を獲得している東京恵比寿駅近のmeilongです！

美肌、小顔といった美容に関わる施術だけではなく健康のお悩み（肩こり・腰痛・不眠など）の鍼灸治療にも対応しております。

当院は、医療機関と提携しており、提携医療機関数日本一となっております。

整形外科、産婦人科、不妊治療、美容皮膚科、内科、漢方医、統合医療、脳神経外科、がん免疫療法、心療内科、精神科、眼科、オンライン診療の医師およびクリニックと連携し、漢方処方も積極的に行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

東京の美容鍼サロン15選
https://www.shinq-compass.jp/slct/biyoshinqtokyo/

◉ご予約・ご相談はこちらから
https://lin.ee/RmW7oq3

【妊活・不妊治療・マタニティについての鍼灸サービスの提供を開始しました！】

今回当院では、妊活・不妊治療専門の鍼灸サロンとしてもサービスを提供開始するため、ホームページを公開しております。
https://meilong-repro.com/

ご興味ある方は、サービスサイトご覧ください。

===========================