「入浴時気を付けて！ヒートショック」医療費控除が対象になる鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは！
Meilong恵比寿mana院
鍼灸マッサージ指圧師の松元です。
急に寒くなってきました。
本格的に寒くなってくる前に、習慣として気をつけて欲しいことをお伝えします。
今回お伝えする気をつけて欲しいことは、
おうちの中の寒暖差による「ヒートショック」です。
《ヒートショックとは？》
気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こる事。
血圧の激しい上下により脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞など最悪の場合死に至る病気が起こります。
《なぜ起きる？》
脱衣所や浴室の洗い場が寒く、熱い湯船に浸かることで10℃以上の温度差が短時間で発生します。
寒さにより血管が収縮し、血圧がぐんと上がったところに急に熱い湯船に浸かり、また血圧がぐんと下がることで起こるとされています。
冬場の暖かいリビングや寝室（血圧安定）
↓
寒い脱衣所、洗い場（血管が収縮、血圧上昇）
↓
熱い湯船（血管が広がり、血圧低下）
↓
寒い脱衣所（血管が収縮、血圧上昇）
《ヒートショックが起こりやすい人は？》
下記に当てはまる人は特に気をつけて対策を行ってください。
・浴室に暖房設備がない
・熱いお風呂が好き
・65歳以上
・高血圧、糖尿病、動脈硬化と診断されている
・肥満、睡眠時無呼吸症候群、不整脈がある
・飲酒後
・長風呂する
次回対策法をお伝えします！
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