「美肌効果☆じゃがいも」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは、meilong恵比寿院 院長 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の石鍋です！
今回もじゃがいもの栄養効果についてお伝えします。
じゃがいもの栄養効果その2です！
美肌効果
便秘が解消されると自然とお肌の調子も良くなりますので、美肌への効果が期待されます。
コラーゲンとビタミンCが一緒になったサプリがありますが、ビタミンCはコラーゲンの体内生成を促進し、ハリを保って弾力のあるお肌にする効果があります。
食物繊維とビタミンCを豊富に含んでいるので、肌の調子が気になる際には是非取り入れたい野菜です。
美容鍼灸を行うことでも美肌効果を実感することができます！
皮膚を鍼で刺激することで細胞が活性化し、新陳代謝がＵＰしてターンオーバーが整えられ、真皮ではヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンが増えます。
増えたヒアルロン酸は肌のみずみずしさを作り、コラーゲン、エラスチンは肌のハリと弾力を作ります。
それにより肌のハリと弾力はシワやほうれい線を目立たなくし、たるみも改善、血流量が増えることで血色の良い艶のある肌になると同時に老廃物が除去され、くすみも改善されていきます。
また、健康な肌であればアトピーやニキビなどの肌トラブルの原因に対する抵抗力も増していきます。
美容鍼灸でメンテナンスし、じゃがいもを食べて美肌を維持してみてはいかがでしょうか？
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