お家でできるツボ療法【足がつるこむら返り】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong
Meilong恵比寿mana院鍼灸師の上杉です
胃腸障害、身体の疲れ、身体の冷え、足の筋肉疲労など様々な原因が考えられます。
・足三里（あしさんり）
膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところ
これらのツボを押したり
・委中（いちゅう）
膝の後ろにあるシワの真ん中
・飛陽（ひよう）
外くるぶしの後ろのへこんだところから指7本分くらい上がったところ
ふくらはぎの筋肉にあたるところに取ります
頚の後ろから背中・腰・太ももの裏側・ふくらはぎにかけてのむくみ・疲れ・だるさに効果的
また、
市販のお灸
を使っての
セルフケアもオススメです
当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。
実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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