「40代女性が意識したい美容栄養ランキング 第1位」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは！

meilong恵比寿mana院の小田です^^

今月紹介してきました美容栄養ランキング 第1位！結論はたんぱく質です！

たんぱく質 ～美容鍼の効果を引き出す”材料”とは？～

「美容液も使っているし、美容鍼も受けている。でも思ったより変化を感じにくい…。」

そんな時、お肌そのものではなく**身体の”材料不足”**が関係しているかもしれません。

40代の美容で最も意識していただきたい栄養素が、たんぱく質です！

たんぱく質は筋肉だけでなく、皮膚や血管、髪、爪など、身体をつくる大切な材料でもちろん、お肌のハリや弾力を支えるコラーゲンも、たんぱく質をもとに作られています。

年齢を重ねると食事量が減ったり、「朝はコーヒーだけ」「お昼はパンだけ」といった食生活になったりして、気づかないうちにたんぱく質が不足している方も少なくありません。

実は、美容鍼もこの”材料”があってこそ力を発揮します。

美容鍼は、お肌や表情筋へ微細な刺激を与えることで、血流を促し、お肌が本来持つ修復機能を引き出すサポートを行う施術です。

しかし、その働きを支える材料となるたんぱく質が不足していると、お肌は十分な材料を使って応えることができません。これは家づくりにも似ています。

どれだけ優秀な大工さんがいても、木材が不足していては丈夫な家は建てられません。

美容鍼がお肌の”職人”だとすれば、たんぱく質は”建築資材”のような存在

施術だけ、食事だけではなく、両方がそろって初めて、お肌が本来持つ力を発揮しやすくなります。

たんぱく質は、肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などに多く含まれ、特に毎食手のひら1枚分程度を目安に意識すると、無理なく摂りやすくなります。

当院では、美容鍼だけでなく、お身体の状態や生活習慣も含めて、お一人おひとりに合ったケアをご提案しています。

40代の美容は、「何を塗るか」だけでなく、「身体の中に材料があるか」がとても大切です。美容鍼の効果をより引き出すためにも、毎日の食事を少し見直してみませんか？

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