恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「便秘にはオリーブオイル」
こんにちは！
中島ですｄ(●･ω･)ｂ
最近、便秘に悩まされていましたが
便秘にオリーブオイルが効くという事を知りましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
そういえば、、
調理に使っていたオリーブオイルが切れて最近摂取していなかったなー。
下剤も効果はあるのですが、
常用する事は腸にも体にも悪影響です(ﾉω･､)
その点オリーブオイルは、
自然の食品ですので、安心して
毎日取る事が出来ますね！
今回は便秘に効くオリーブオイルの
取り方などを、一緒に詳しく
見て行きたいと思いますヽ(´▽｀)/
まずはオリーブオイルが
なぜ便秘に効くのか・・
便秘解消のオリーブオイルって、どんなもの？
オリーブオイルにはいくつか種類があります。
便秘の方にオススメなのは、
エキストラバージンオリーブオイル！
酸化しにくいオレイン酸
を多く含んでいます🎶
このオレイン酸とは
オリーブオイルの主成分であり、
体内で吸収されにくい事から、
腸にきちんと届き、出にくくなった
便を出す働きをしてくれるのです。
地中海地方では昔から知られている、
便秘解消法なんですって！
是非お試しあれ！
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