恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「便秘」
こんにちは、山添です。
便秘にはざっくり分けて二種類あります。
弛緩性便秘と緊張性便秘の二つです。
弛緩性便秘
腸の筋力が落ち排便能力が低下して起こる便秘
便がでても兎ふんと名前がつくように
ウサギのふんのようにコロコロしているのが特徴です。
弛緩性便秘では食物繊維をたくさんとってください！！
緊張性便秘
腸の一部が狭くなり便が通れない為起こる便秘です。
ストレスから起こることが多いですね、、、
緊張性ではなるべく刺激を抑えたいので
食物繊維は控えてください！！
わたしは便秘だから食物繊維をたくさん取らなきゃ、、、！！！
と頑張っている方でも実は緊張性で食物繊維を控えるべきだった、、、
なんて方もいると思います。
自分がどのタイプの便秘なのか調べて対策を取ってくださいね。
メイロンの腸デトックスというメニューは
便秘改善に効果大ですよ！！！
ぜひお試しください！！
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