恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「おしりの筋肉と腰痛」

こんにちは、山添です。
 
先日、ずっと座って作業をすることが多く
腰が痛くなってしまいました、、
なのでスタッフの猪股に治療してもらうことに、、。
 
私もそうなのですが、腰痛もちの方に共通して多いのが
お尻の張りです、、、
デスクワークが多い方は特にお尻がかたいです!!
 
お尻の筋肉には三種類あって
その中でも中殿筋という筋肉をほぐしてあげると腰痛もへってきます。
 
中殿筋の働きとしては
立っているときや歩いているときに
骨盤を固定して重心位置を保ちます。
左右にグラつきながら歩いてしまう方は中殿筋が弱っている証拠です!!
 
長い時間座って腰が痛くなってきたら、、、

このようにストレッチしてみてください。
腰痛が楽になってくると思います!!

恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong

東京 恵比寿駅 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで 5年連続ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。 健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)の鍼灸治療にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

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