恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「カフェイン」

こんにちは、山添です。
先日、患者さんに
「カフェインってどうしてダメって言われてるんですかね??」
と聞かれました。
 
なので詳しく調べてみました!!
 
カフェインのメリット
*覚醒作用
神経を興奮させて覚醒がおこります。
頭がスッキリしますよね!
 
*鎮痛作用
 
*ダイエット効果にも?
基礎代謝を高める働きがあります。
血管や呼吸器の働きをよくします
 
*高血圧を防ぐ
死亡リスクが下がります
 
カフェインのデメリット
*不眠・めまい
 
*利尿作用があるので水分補給にはならない
 
*依存性あり
カフェインを取ってから12~24時間後にもう一度摂取するのが良いとされています。
 
デメリットを回避するには
カフェインの摂りすぎは絶対に禁物です!!
適度に摂取して健康を保ちましょう。

【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong|ツボを押さえた針・お灸の治療で美容と健康を叶えます

東京恵比寿ランキング1位 6年連続 美容鍼1位 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸治療はその場で効果を実感して頂けるため、大手女性WebメディアOZmallで6年連続ランキング1位、Hot Pepper Beautyで口コミランキング1位を取っており、たくさんのお客様から支持されています。 健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠・妊活・不妊)の鍼灸治療にも特化しております。

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