恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「カフェイン」

こんにちは、山添です。
先日、患者さんに
「カフェインってどうしてダメって言われてるんですかね??」
と聞かれました。
 
なので詳しく調べてみました!!
 
カフェインのメリット
*覚醒作用
神経を興奮させて覚醒がおこります。
頭がスッキリしますよね!
 
*鎮痛作用
 
*ダイエット効果にも?
基礎代謝を高める働きがあります。
血管や呼吸器の働きをよくします
 
*高血圧を防ぐ
死亡リスクが下がります
 
カフェインのデメリット
*不眠・めまい
 
*利尿作用があるので水分補給にはならない
 
*依存性あり
カフェインを取ってから12~24時間後にもう一度摂取するのが良いとされています。
 
デメリットを回避するには
カフェインの摂りすぎは絶対に禁物です!!
適度に摂取して健康を保ちましょう。

【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong

東京恵比寿 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸治療はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアOZmallで5年連続ランキング1位、Hot Pepper Beautyで口コミランキング1位を取っており、たくさんのお客様から支持されています。 健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠・妊活・婦人科疾患など)の鍼灸治療にも特化しておりますので美容効果を実感してください。

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