恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「カフェイン」

こんにちは、山添です。
先日、患者さんに
「カフェインってどうしてダメって言われてるんですかね??」
と聞かれました。
 
なので詳しく調べてみました!!
 
カフェインのメリット
*覚醒作用
神経を興奮させて覚醒がおこります。
頭がスッキリしますよね!
 
*鎮痛作用
 
*ダイエット効果にも?
基礎代謝を高める働きがあります。
血管や呼吸器の働きをよくします
 
*高血圧を防ぐ
死亡リスクが下がります
 
カフェインのデメリット
*不眠・めまい
 
*利尿作用があるので水分補給にはならない
 
*依存性あり
カフェインを取ってから12~24時間後にもう一度摂取するのが良いとされています。
 
デメリットを回避するには
カフェインの摂りすぎは絶対に禁物です!!
適度に摂取して健康を保ちましょう。

【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong|ツボを押さえた針・お灸の治療で美容と健康を叶えます

OZmallで7連続ランキング1位、Hot pepper Beautyで口コミランキング1位を獲得。恵比寿で開業して10年の信頼と、安心のmeilong。美容鍼灸から、漢方、身体治療など体の根本から美しさを叶えます。

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