恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「幸せホルモン」

こんにちは、月曜日担当の山添です。
 
今回は*セロトニン*という別名幸せホルモンについてご紹介します。
セロトニンとは神経伝達物質です。
心のバランスを整えるのにとても大事な役目をはたします。
 
セロトニンが不足すると、暴力的になったり、うつ病になったりします。
 
セロトニンは腸内で90%、血液内で8%、脳内で2%働いています。
 
腸内では消化を助け
血液内では血管の収縮を助けたり、肩こりや偏頭痛の原因の一つとされています。
脳内では活発に活動できるように保ったり、気持ちをコントロールし、記憶や学習効果にも影響しています。
 
セロトニンがたくさんあるといいことばかりなのです!!!
 
セロトニンが不足しないためには、
早寝早起きをする、日光にたくさんあたる、よく噛む、栄養のあるバランスのいい食事をとる
ことが大切です。
規則正しい生活を心がけてHappyに過ごしましょう!!!

恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong恵比寿院のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで4年連続ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)の鍼灸治療にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

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