恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「目の疲れ」
こんばんは、研修生の山添です。
今日は眼精疲労についてご紹介します。
毎日、パソコンやスマートフォンを沢山見る機会が増えていますよね
目にはいいことではないですよね、、、、
そんな時は、目の筋肉をきたえるトレーニングをしてみてください！
限界まで上下左右に１０秒程度ずつ動かしてみるだけでも相当疲れると思います。
目も、肩などと同じように凝っているのです。
目に良い食べ物もご紹介します。
うなぎ、レバー、レモン、イチゴ、ほうれん草、納豆、わかめ
などです。
視神経の働きを助けるために、赤ワインもいいですよ！！
メイロンでは目の疲れをとる為に
目の周りにびっくりするくらいの本数の鍼をさしてくれますよ🎶
眼精疲労でお悩みの方はぜひ！！
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