恵比寿で1位MEILONG美容鍼灸「薬膳ごはん」

こんにちは、GWにニポンドウ漢方ミュージアムに行ってから

薬膳にすっかりハマった阿部です

今日はお家で簡単に作れる薬膳ごはんをご紹介いたします!!

まだ気温が不安定な日が続き、次は梅雨

そんな時は気分が下がりがちではないでしょうか

そんな気持ちを爽快に上げてくれる食材をお米と一緒に炊いて

お食事からケアをしてみてはいかがでしょうか

 

【材料】

白米:2合

クコの実:大さじ1/疲れ目、滋養強壮、老化防止

ナツメ:1/胃腸の調子を整える、心を穏やかに

小麦:0.25合/筋損傷抑制効果、免疫力アップ

高麗人参:小さじ0.5/心身の疲労回復、滋養強壮

ウコン:小さじ1/食欲不振、痛み出血を押さえる


恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong恵比寿院

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong恵比寿院のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで4年連続ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)の鍼灸治療にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

0コメント

  • 1000 / 1000