恵比寿で1位Meilong美容鍼灸『AGEs』

こんにちは！中島です

前回書いた続きをｄ(●･ω･)ｂﾞ

劣化したタンパク質はAGEsが身体のあちこちに溜まって、悪さをするのですが

躯体的には血管がもろくなるのもそのひとつ。

人は血管から老化すると言われ、血管が衰えると全身の老化を早めてしまいます。

血管の老化が進むと、心筋梗塞や脳梗塞など、命に関わる病気が発生するリスクも高まります。

しかも困ったことにAGEsは身体の外になかなか排出されません

ただし糖化の進行レベルには個人差があります。

AGEsが体内に溜まりにくい生活をしていれば糖化の影響を抑えられ、若々しく過ごすことができるのです！

「ぜひ覚えておいていただきたいのは、糖質そのものが身体に悪いのではないということ。

糖質は、エネルギー源として大切。身体のエネルギーとして使う量を超えて、摂り過ぎてしまうことが問題なのです。

身体の中に糖質が多過ぎる状態が長く続けば続くほど、糖化の危険度は高まっていきます。

腹八分目を心がけるだけでも、あなたが若く健康でいられる可能性が高まっていくのです

どんな食材を、どのように調理して、どんなタイミングで食べるのかによっても

AGEsが溜まるスピードに差が出ます。

さらに運動不足といった生活習慣も影響しているのです。

何気なく過ごしている普段の生活の中に、糖化の原因は数多く潜んでいると考えていいでしょう。

若々しく美しくありたい私たちにとって、これは大問題。AGEsが溜まりやすい生活にはどんな特徴があるのか

しっかりチェックしていきましょうburnburn

長くなるので今日はここまでflower2

次回は改善について書いていきます