恵比寿で1位Meilong美容鍼灸『 自律神経の乱れを予防しましょう! 』

みなさんこんにちは! 木川です 

4月~5月にかけては気圧の変化や生活環境の変化によって、何と言いましても自律神経の乱れが生じやすい季節

ホルモンバランスが乱れる他、胃腸・睡眠の不調やイライラ・気分の落ち込みなどの精神的な不調も現れやすくなります。

それは自律神経は規則正しいリズムが大好きだからなのです!!

初夏には運動も兼ねて同じテンポでリズミカルにウォーキングをするのがオススメです。

ウォーキング

ですが、温かくなってはきたもののまだまだ夜は肌寒さを感じます。。。

初夏に合わせた薄着のファッションをしてしまうと身体が冷え、かえって自律神経を乱れさせてしまいます。

そこで大切になってきますのが、足元を冷さないようにしインナーシャツやスカーフ、コートの脱ぎ着で温度調節ができる服装にしましょう。

また、汗の始末もポイントになってきます!

汗をかいた後、引いた時に体はとても冷えやすくなりますので、汗サラサラシートや着替えも常にカバンの中に入れて汗対策も欠かさずにlight bulb

毎日の生活サイクルの中にひと工夫するだけで、未病のお体を作るだけでなく長く健やかな時間を過ごす一歩に...up arrow

一緒にがんばっていきましょう!

恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong恵比寿院のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで4年連続ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)の鍼灸治療にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

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