恵比寿で1位Meilong美容鍼灸『 自律神経の乱れを予防しましょう! 』

みなさんこんにちは! 木川です 

4月~5月にかけては気圧の変化や生活環境の変化によって、何と言いましても自律神経の乱れが生じやすい季節

ホルモンバランスが乱れる他、胃腸・睡眠の不調やイライラ・気分の落ち込みなどの精神的な不調も現れやすくなります。

それは自律神経は規則正しいリズムが大好きだからなのです!!

初夏には運動も兼ねて同じテンポでリズミカルにウォーキングをするのがオススメです。

ウォーキング

ですが、温かくなってはきたもののまだまだ夜は肌寒さを感じます。。。

初夏に合わせた薄着のファッションをしてしまうと身体が冷え、かえって自律神経を乱れさせてしまいます。

そこで大切になってきますのが、足元を冷さないようにしインナーシャツやスカーフ、コートの脱ぎ着で温度調節ができる服装にしましょう。

また、汗の始末もポイントになってきます!

汗をかいた後、引いた時に体はとても冷えやすくなりますので、汗サラサラシートや着替えも常にカバンの中に入れて汗対策も欠かさずにlight bulb

毎日の生活サイクルの中にひと工夫するだけで、未病のお体を作るだけでなく長く健やかな時間を過ごす一歩に...up arrow

一緒にがんばっていきましょう!

【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong|ツボを押さえた針・お灸の治療で美容と健康を叶えます

東京恵比寿ランキング1位 7年連続 美容鍼1位 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸治療はその場で効果を実感して頂けるため、大手女性WebメディアOZmallで7年連続ランキング1位、Hot Pepper Beautyで口コミランキング1位を取っており、たくさんのお客様から支持されています。 健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠・妊活・不妊)の鍼灸治療にも特化しております。

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