鍼灸口コミで人気のMEILONGのブログ「肉離れ」

こんにちは、西川ですni

肉離れには損傷度合いがあるのをご存知ですか?

軽症~重症まで三段階に分けられます。

肉離れはこの筋肉を触った時に筋の陥凹度合いで段階を決めます。

骨格筋を構成してるのは筋繊維です。

筋繊維は何百本もの筋原線維を集めて束にしたものです。

肉離れ

軽症:Ⅰ度 ~全治約3週間~

筋繊維の微細損傷程度で筋肉間損傷が主体。

患部(悪い所)を軽く押すと痛みが出る。

陥凹はなく歩行可能。

ランニングやジャンプは全力を出せない。

中等度:Ⅱ度 ~全治約6週間~

筋繊維、筋膜の一部が損傷。部分断裂の場合も。

患部を押すと痛みが顕著に現れる。

多くの場合、陥凹がある。

歩行は可能なことが多いが困難。

ランニング、ジャンプはできない。

重症:Ⅲ度 ~全治は状況による~

筋肉の完全断裂/部分断裂。

じっとしていても痛みが強い。

陥凹があり内出血が直後からわかる。

歩行はできず手術に至ることもある。

スポーツ現場でよく見られる肉離れ。

久しぶりに張り切ってスポーツをする方

日頃からスポーツをする方

必ずウォーミングアップとダウンはしっかり行いましょう!!!

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東京恵比寿ランキング1位 6年連続 美容鍼1位 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸治療はその場で効果を実感して頂けるため、大手女性WebメディアOZmallで6年連続ランキング1位、Hot Pepper Beautyで口コミランキング1位を取っており、たくさんのお客様から支持されています。 健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠・妊活・不妊)の鍼灸治療にも特化しております。

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