恵比寿で人気のMEILONG「台風と東洋医学」

こんにちは、阿部です。

雨が多く寒さも増し、次は台風namida

気持ちの良い秋晴れは来るのでしょうか？？

今日は台風や天候の悪さで身体がだるくなるメカニズムと

その対処法を説明します！！

flower2晴れの日は『高気圧』

このとき空気中にはたくさん酸素があり、私たちのカラダは交感神経優位に働きます

rain雨の日は『低気圧』

このときは空気中の酸素は少なくなり、血管は拡張し私たちのカラダは

副交感神経優位になります。しかし、同時に交感神経を興奮させる

物質（ヒスタミン）が多くなります。同時に働かないはずの神経が

両方刺激され、自律神経のバランスがくずれやすくなります。

pencil2自律神経のバランスが崩れる

頭痛、身体がだるい、やる気が起きない、気が滅入る、などの症状が出やすいです。

pencil2自律神経のバランスをとるには

お風呂に入る

酸素カプセルに入る

(特に雨の日、台風の時、頭痛などで体調を崩す人におすすめ）

軽い運動をして汗をかく

pencil2東洋医学からの目線『湿邪』

「湿気」によって起こる悪い影響を「湿邪」といいます。

（湿邪の影響で、皆さんが一番感じる症状それは『だるさ』）

「湿邪」は梅雨や台風など雨の多い時期に強く影響をします。

『湿』は⇒下に沈むという性質があります。

　　　　　→下半身に症状がでやすい。

『湿邪』は⇒東洋医学の「脾」「胃」に影響を与えます

　　　　　→脾胃に優しいものを食べて下さい。白砂糖は控えめで。　　　　　　

pencil2オススメの『ツボ』

天候で身体のバランスが崩れている時におすすめのツボをご紹介。

自宅ではお灸がおすすめですが、ない場合は指で押えたり揉んだりして刺激を

与える方法でもOKです。

陽池：手の甲を上にして後ろにそらしたときにできる手首の横シワの

中心あたりの凹んでいるところ

足臨泣：足の薬指と小指の間、両方の指の骨の間をそわせていって

つきあたったところ

百会：頭のてっぺんにあるツボ。体の左右中央を縦に走る線と、

左右の耳の 一番高い部分を結んだ線が 交わるところ。

※百会は髪の毛があってお灸は貼りずづらいので、指先でPUSHしてくださいね