恵比寿で人気のMEILONG 「かかと上げ運動」

こんにちは、長崎ですsun

夜は冷え込み、末端の冷えが気になる季節ですね。

最近は、運動不足も多く、また移動も便利なため、動く習慣がなくなってきますね。

男性でも冷え性の方がいらっしゃったり・・・

人間の体温は、約40%以上が筋肉から産み出されています。

運動不足となり、筋肉を使わないと、熱が産生されず体温が落ちてしまいます。

筋肉

人間の筋肉の70%は下半身に存在しています。

ふくらはぎは第2の心臓を言われているように、血液を下から上に流すポンプのような役割をしています。

ポンプが弱ってしまうと、体内のゴミが下半身に溜まり、また、流れが滞る冷えていきます。

下肢の筋力が衰えないように、日々の簡単な運動で筋力UP!そして血流もUPしていきましょうihi

恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong恵比寿院のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで4年連続ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)の鍼灸治療にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

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