「お肌の乾燥対策」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは！

Meilong恵比寿

鍼灸師、柔道整復師の堀田です☆

最近は特にお顔がくすんだりお肌の乾燥が凄いですね(>_<)

そこで今回は透明感のあるお肌へ導けるよう

お肌の乾燥対策についてお話しします(^^)/



1.代謝をサポートするビタミン

代謝が落ちると肌に栄養が届きにくく顔も暗く感じるので

代謝をサポートするビタミンB群を摂るようにすると◎

2.水を飲む

寒い時期は喉の乾きを感じにくく、水を飲む機会が減ってしまいがちです。。

意識して飲むようにしてみましょう！

特にカフェインやアルコールなど利尿作用をもつ栄養素が含まれるものを飲むときは

同量の水を用意してお水も飲む方がポイントです◎

3.保湿の管理

肌の状態は日々変化しています！

いつも通りの保湿をしても乾燥を感じるならクリームやオイルを追加したり

洗顔料をマイルドなものに変えてみたり

日々の肌状態に合わせてケアをしてみてください◎

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