「隠れ脱水症状」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong
こんにちは!
Meilong恵比寿
鍼灸師、柔道整復師の堀田です。
脱水症状と聞くと夏のイメージですが
実は冬でも脱水症状が起こるのを知っていましたか???
この時期は、
暖房で気温上がり
湿度は下がる
そして水分を自然と取らなくなるので
体の水分量が減り
巡りや循環が低下し
脱水状態になり
頭痛やめまいなどの症状が出てしまいます(>_<)
対策としては
湿度を50~60%になるよう加湿器などを利用し
1回に飲む量は少なくてもいいので、
こまめに水分補給してみてくださいね(^o^)/
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