「乾燥インナーケア②」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilong

こんにちは！

Meilong恵比寿

鍼灸師、柔道整復師の堀田です。

腸内環境を整えれば肌の乾燥改善になります！

腸内の環境を整えて循環がよくなると栄養が行き渡りやすくなり、肌の乾燥改善につながります。

マグロや鯖などの青魚はオメガ3を多く含みます。

加熱に弱いオメガ3は、缶詰めの場合加工後でも質が落ちにくいのが特徴です。

刺身やカルパッチョなど、生で食べられるものも◎

たんぱく質を多く含む肉は肌づくりに◎

なかでも鶏肉はヘルシーで水分も多く、コラーゲンのある皮もGOODです！

スープに入れれば水に流れやすい抗疲労成分も摂れます。

豚肉はビタミンB2を含むため、脂性肌の人にもピッタリです☆

キウイに含まれているビタミンCは、コラーゲンの生成を促し肌の弾力を保つ効果が◎

更に、食物繊維やむくみ予防が期待できるカリウムも含まれていますので、美肌の強い味方なんです＼(^o^)／

#鍼の魔法#特急鍼灸術師#恵比寿#meilong#不妊治療#鍼灸#美容鍼灸#小顔 #マッサージ#妊活 #針治療#美容鍼#マタニティ#小顔矯正#造顔 #予防医学 #ヘッドスパ #acupuncture

LINE予約

不妊治療HP

meilong恵比寿

tel 0364128890

meilong恵比寿mana

tel 0353154313

meilong銀座　

tel 08074605858

恵比寿院 Instagram　

mana院Instagram