「自律神経と加齢」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは！

meilong恵比寿mana院

鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）

今回も自律神経のお話です！

自律神経の乱れを引き起こすのは、ストレスや不規則な生活習慣ばかりではありません！

加齢も大きく影響するのです！

10〜20代は副交感神経の働きが高いため、多少の無理や夜更かしをしても一晩休めば疲れをリセットすることができます！

ただ男性では30代、女性は40代くらいから急激に副交感神経の働きが低下します！

もちろんひとによって個人差はありますが、この頃の年代から血流が悪くなり、筋肉や脳の働きが鈍くなります（ ;  ; ）！

集中力や判断力が衰えたり休んでも疲れが取れなかったりといった加齢による不調には自律神経が大きく関わっています！

年齢を重ねれば、自律神経の乱れは必ず起こるものと考えて、早めに対策をとっておくことも必要です◎

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