「肩こりと腕のこり」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong
こんにちは!
meilong恵比寿mana院
鍼灸師の平です。
肩凝りで悩んでいる方!腕の凝りも強くないですか?
スマホやデスクワークで前かがみの姿勢が多くなっている方は、腕が前に出て筋肉も硬くなりやすくなっています。
そうすると必然的に肩の筋肉も引っ張られて凝りの原因になってしまいます。
ケアの方法はとても簡単で、腕の外側(肘近く)をマッサージするだけです!
押したりつまんだりするとコリっとなる箇所があると思います。
そこを重点的にマッサージするとより効果的です◎
仕事の合間でもマッサージをしてケアしていきましょう!
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