恵比寿no.1妊活鍼灸 meilong 「お正月の過ごし方」

皆さんこんにちは

鍼灸師の加倉井です。

私は実感でのんびりしようと思っております。

私個人の話になりますが

1月から3週間デトックスをやろうと思っておりまして、プロテインとハーブドリンクを飲んで過ごします！

鍼灸師で自分の健康管理を考えた時に

食生活の見直しと、内臓系を元気にしないとなあ…と考えたからです(><)

3週間の間も、もちろん出勤はしていますので 変化を楽しみにしていてくださいねっ！

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そして、本題ですが…

年末年始って 大掃除やら 挨拶まわりやら…

結構忙しいですよね？

慣れない作業や、

親戚への挨拶回りなどは

非常に心も体も緊張してしまいます。

よく、年末年始にぎっくり腰 あるいは 寝違えてしまって大変だった という方のお話はよく聞きます…

 私どももお休みを頂きますが

お医者さんをはじめとする

鍼灸院などの治療院 などもお休みになることがほとんどですね。、

もしも、何起こった時に！

という場所が、無くなってしまうのは

非常に怖いですね。、

ぜひ いつでも危機管理を持っていただけると

生活の見直しが出来るのではないでしょうか？

鍼灸治療の原点は

自己治癒力を上げていくことになります。

お薬などに頼りたい時も多くありますが、

免疫力をあげた生活を毎日送っている方が

健康的で生活の質もぐっと上がるはずです。

自分の身体に対して考えることって

あまりないと思いますが

この年末年始に、家族の方も一緒に

健康習慣やどんな毎日を過ごしたいか を考えてみてくださいね！

私はちなみに、

毎日お腹が空いて スッキリ起きれると

健康だなーっなんて思います。

きっと皆さんそれぞれもっている

健康感があると思うので、

考えてみてくださいねっ