「自己免疫UPで花粉症予防」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！

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鍼灸師、柔道整復師の堀田です。

今年も花粉症が始まり早1ヶ月が経ち、そろそろ花粉症対策も疎かになってくるかと思います

ので、生活習慣を見直して花粉症予防しましょう！

･食事で腸内環境を整える

→脂質･辛味の摂りすぎに注意し温かい食べ物を摂取し、バランスのいい食事を心がける

･睡眠の質を高める

→食事は寝る3時間前までに済ませ、寝る前のカフェインやアルコールを控える

◎鍼灸治療

→乱れた身体のバランスや自律神経を整えることで、体質改善が期待できる！

食事や睡眠はご自身で改善できますので、試してみてくださいね(^-^)

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