「冬になるとなぜ顔に赤みがでるの?②」人気の鍼灸院は恵比寿meilong

こんばんは(*^^*)

Meilong恵比寿院の鍼灸師、平口です!


前回に続き、お顔の赤みについてお話ししていこうと思います。


【お顔の赤み】の対処法は・・・

炎症しにくいスキンケア習慣を続けていくこと↓

☆紫外線対策をすること

☆クレンジング・洗顔では摩擦NG

☆ぬるま湯(32℃~35℃)ですすぐ

☆洗顔の洗浄成分はアミノ酸系もしくはベタイン系

☆セラミド入りの保湿化粧品を使う


毛細血管の収縮と拡張をコントロールしているのは【自律神経】です。

【自律神経】を整えましょう↓

☆軽い運動を継続し、汗をかくこと

☆シャワーだけでなくお風呂に浸かる

☆良質な睡眠をこころがける

☆身体を冷やさない


などの毎日のスキンケアや生活習慣を正しくすることが大事です!!



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