「５つの香りと効果」人気の鍼灸院は恵比寿meilong

こんにちは！meilong恵比寿mana院鍼灸師の畑です。

皆さん香りで癒されることや好きな香りはありますか？

香りには、リラックス、リフレッシュ、免疫力アップなどたくさんの効果があると言われています。

今回はたくさんの香りがある中で【5つの香りと特徴】についてご紹介していきます♪

○ハーブ系(ミント、ローズマリーなど)ハーブ系は爽快感のあるスッキリとした香りで、脳への血液量を増やしてくれるため集中力を高めたいときや気分が落ちやすい、憂鬱な時などにオススメです。

○樹木系(ティーツリー、シダーウッドなど)樹木系は木の優しい香りが特徴的なため、リラックス効果や気分転換した時にオススメです。またリンパの流れも良くしてくれるため、むくみにも効果的です。

○フローラル系(ラベンダー、ジャスミンなど)フローラル系は華やかな甘い香りで、幸福感をもたらしてくれ、リラックス効果も高いと言われています。またラベンダーは特に自律神経調整をしてくれたり、安眠効果があります。

○柑橘系(オレンジ、レモンなど)柑橘系はフレッシュな香りなため、集中力や記憶力を高めてくれたり頭をリフレッシュさせてくれます。またレモンは防腐効果や殺菌作用もあります。

○スパイス系(ジンジャー、シナモンなど)スパイス系は少し強めな香りで、身体を温めたり、食欲促進させる効果かあります。またジンジャーは特に胃腸の調子を整えてくれる(消化不良など)働きもあります。

皆さまもぜひ好みの香りやその日の気分で香りを選んでみてください◎

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